我也想知道~不知道有没有JMM知道的..

都没有人来看哦---自己顶下。大家给点建议吧 

半个世纪男性精子几乎减少一半

　　弱精症、少精症这种毛病，以前很少，现在很多。有一个统计，过去40多年间，男性精子几乎减少了一半，并且每年还在以2.1%的速度减少。

　　数量上不行，质量上也跟不上。精子畸形增多，精子的活力、穿透力、受孕率都在下降。这已经是普遍性的现象了。

　　为什么男人的精子越来越不行了？

　　跟空气和环境质量有关系。40年前西湖边还有芦苇荡，空气多好啊。那时的工作和生活节奏也没现在这样紧张。大家都是按时上班，按时下班，相对来说是比较轻松的。而弱精症、少精症、精子畸形这种毛病，跟现代生活工作节奏太快，精神太紧张有很大关系。

　　还有一个小的生活习惯，对弱精症也很有影响，就是男同志穿很紧的内裤或者牛仔裤，裤子一紧，睾丸这里温度增高，就不适合精子生长。其实男人的内裤最好是宽松的平脚裤，包得很牢反正是不好的。这虽然是个小问题，但忽视的人比较多。

　　以上这些，都是造成弱精症越来越多的原因。

　　结婚一年以上妻子不怀孕，最好来看一看

　　我有一个非常重要的劝告：以前是结婚两年以上，有正常夫妻生活但怀不上伢儿，再考虑到医院来做个精子检查不迟。但现在呢，改成结婚一年以上，女方还不怀孕，男方就好过来做检查了。

　　现在国际上通行的检查标准，基本上都是一年以上就要来看的。

　　提早一点来看，问题越早发现越容易解决。拖的时间一长，病情越重，病症越复杂，治疗的时间也越长，治疗效果越差。“亡羊补牢”，有时太晚啊！

　　有个嘉兴的病人结婚刚一年多，但因为他结婚年龄迟，父母急着想抱孙子，所以14个月老婆没怀孕，他就心急火燎地找过来了。结果一查，他的精子数量只有八九百万，活力也很差。像他这样的情况，基本上就不能受孕。

　　弱精症、少精症不像感冒，流鼻涕打喷嚏，体表上是看不出来的。身强力壮一个小伙子，如果不做精液检查，你就发现不了这个病症。

　　3个月一疗程的治疗要坚持住

　　当然，这个病本身是一个疑难杂症。这不像伤风感冒，吃上几帖药就好了。凡是不育症，起码要治疗3个月一个疗程，这是由精子的生精周期决定的。精子的生成到成熟就是3个月。药物的调治，起码要到3个月才能看到一个结果。

　　有的病人心很急，但哪怕感冒，可能3天好吗，也不敢保证啊。治疗不育症，得药物吸收，刺激他的脑垂体下丘脑，释放一种促性腺激素，培育他的精源细胞，这是很细致漫长的生物过程，需要医生和病人一起努力和坚持。这个时间可能是半年，也可能是一年。病人一定不能心急，“心急吃不了热豆腐”嘛。

　　提倡中西医结合

　　对不育症，西医的话用药比较简单，就是用点促绒毛膜性腺激素(HCG)，用点雄性激素，效果是有的，但不是很理想，据统计只有30%左右的有效率。现在对弱精症、少精症、精子畸形等男性不育症，我们都是用中药治疗的，对少精症，基本可以达到80%以上的效果。

　　一般来讲，我会把病人分几个大类的证型，然后辨证施治。

　　肾虚的，就需要补肾生精；气虚，精子活力差的，就需要补气；还有的需要补肾和活血、生精，同时进行。还有，现在一提起不育症，都是补的。其实不一定，有的不育症是湿热引起的，那他就需要清利湿热，先清后补。

　　还有一个，淤血凝滞的，这种病人呢，要通过“补气、活血”这样来生精的。

　　还有是精液不液化的，那就要“化痰、补气、活血”。

　　对内分泌紊乱和失调引起的无精子症，就需要“补肾和活血”了。

我在百度搜索到的

这个也是在网上搜索的，贴了过来

男人饮食保健九要素

外国学者们早就注意到男人与女人的饮食有很大差别。 

　　首先，男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢易遭到破坏，因此他们容易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。

　　1、食用一定量的铬。

　　铬有助于肿进胆固醇的代谢。增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的和成，避免多余脂肪。中年男子一天不行50微克的铬。如此计量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂（如复合维生素和矿特质）或饮用啤酒麴。

　　2、食用富有植物纤维的食物。

　　植物纤维本身不是食物，小肠吸收不了完整进入大肠。它的主要作用在于能加速肠的蠕动，降代胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还能消灭某些致癌物质，避免患有直肠癌。有吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉。又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、土豆、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。

　　3、食用含有镁的食物。

　　研究表明，镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。为了获取足够的镁，男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和一个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　4、食用含维生素A的食物。

　　维生素A在人体内有相当大的作用。实验表明，维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜。

　　5、食用含维生素B6的食物。

　　维生素B6有助于提高人的免疫力。近期所进行的研究表明，维生素B6可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素B6，它相当于2支香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、土豆、葵花籽、油梨、香蕉等。

　　6、多食用含维生素C的食物。

　　维生素C主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障，保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗气喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C可延缓衰老的过程。维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。维生素C 药剂是约对安全的，任何人都有可以服用。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用应为200-300微克，最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量。另外，每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食维生素C。

　　7、多食用含维生素E的食物。

　　维生素E是人体不可缺少的微量元素。它的主要作用是：降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障。花生中含有丰富的维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。

　　8、食用含锌的食物。

　　 锌可以保证男人的性能力，治疗阳痿，另外，它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该计量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该计量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响体内其它物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高。

　　9、必须适量饮用水。

　　人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60-65%是水份。肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血液含水80%。人体内一切生理过程都离不开水和各种溶于水的物质。如果男士们想要保持健美的肌肉，就必须饮用中够量的水，因为肌肉中的水份要比脂肪中的水份多3倍。水起着润滑人体所有骨骼关节的作用。它还能调节体内温度向人体各器官提供所需要的矿物质。中等身材的男士每天须饮用8杯水。而运动量大的男士对水的需求量则更大。 

看上去都很书面化----最好有亲身体验过的给点意见啊

可以食补啊，比如枸杞，鸽子汤，我老公现在正在吃呢

老公的a级精子太少了，其他的还都合格，不知道该怎么办？

有经验的都来留个言吧----