孩子出生后，除了吃奶以外绝大部分时间都在睡眠，1个多月的婴儿一昼夜约睡20个小时，两三个月时就减少到16个小时左右，6个月可到14～15个小时，1～3岁时12～13个小时。3个月的孩子已经可以按钟点分配睡和醒的时间，可以白天睡3次，每次两小时左右，6个月后白天每次睡一个半小时，九至十个月起白天改睡两次，每次约两个半小时，1岁半以后可改为白天睡一次午觉。家长要培养孩子有规律地睡眠。