分享一下我的无痛生产过程与带娃经验

AR水宝宝

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1847311 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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宝宝秀
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孩子现在四个月了，孕前92斤，生产时117斤，孩子出生时50cm，四个月体检孩子63.5cm，长得好快，但体重留级了，四个月孩子体重15.1斤，我的体重93.32斤。

我是37+3突然破水，两个小时后开了一指，两个多小时都没有感觉到宫缩，医生说你要打催产素了，两个多小时都还没感觉到宫缩，这样不行。
推进了五楼的待产室，打了催产素后，医生时不时问我有没有感觉到宫缩，我说没有，医生说：“你宫缩很好，就是不觉得痛等下好难生。”打完催产素大约一个半小时，我终于感觉到有一点宫缩，就是急尿的感觉，不疼，内检已开三指，可以打无痛了，我是一开始还没生就说了要打无痛，所以我不怎么疼还是打了无痛，或许可能后面会疼呢，然后推进分娩室等麻醉师打无痛。
打无痛也没有网上说的那么恐怖，打的时候根本不疼，而且后背冰冰凉凉的，好舒服。打完我就睡了一觉，等我睡醒已经六指了，然后吃饭，后面开指开得很快，吃完内检就开八指了。
无痛最后快生的时候会减弱，因为要在宫缩的时候发力，所以八指的时候那个发紧的感觉又来了，但是不疼，生的时候也很快，就像拉粑粑一样，一会儿就出来了。因为睡过觉，我生的时候挺精神的，我整个产检除了吃饭睡觉就是在玩手机，我同学都说我很淡定，怎么做到的，我说紧张反而不好，生的时候越放松越好。
孩子出来了，医生把孩子清理干净称了体重之后，抱过来让我看，问我男孩女孩，问完要我再确认一下，然后说跟我说孩子7斤，确认完，签了确认书，让孩子趴在我胸前，说让孩子先亲近一下妈妈，然后再把孩子抱去穿衣服，喂糖水，打卡介苗疫苗。在产房观察两小时后，就推出去上了六楼。
我生娃的整个全程都不觉得痛，其实疼不疼要看你怎么去克服自己的心理。适当放松心情，就不疼的。

产后小知识分享：
1.宝宝出生15天开始要补充钙，28天开始补充鱼肝油。我是吃DdropsD3的，促进钙吸收，每天一滴，要搭配碳酸钙（三分之一包）一起吃，或者吃星鲨的D3也可以，乳钙28天开始吃，也可以1岁才开始吃。

鱼肝油是保护宝宝视力和预防夜盲症，内含DHA，促进宝宝大脑发育。钙和鱼肝油最好两者分开隔天补。

2.由于母乳喂养期间，宝宝需要大量的钙和铁，产后复合维生素和钙要继续补，我因为孕期缺铁性贫血，虽然已经好了，但我额外还有补铁。哺乳期吃D3碳酸钙比较好，这个碳酸钙宝宝也可以吃。

3.很多妈妈烦恼产后头发脱发严重，其实补钙就可以预防，这个是我表姐在我刚怀孕的时候就教我了，我产后就一直有补钙，现在产后四个多月了，暂时还没有出现掉头发的现象。希望能对各位宝妈有帮助。
4.合生元益生菌，在家最好备一点，小月龄的宝宝会吐奶，因为肠胃功能还没完善，或者有时消化不好会肚子，二月龄的宝宝会有胀气痛、肠绞痛，这时候益生菌就能派上用场了。（小月龄的宝宝每天半包就好，因为肠胃功能不完善，要慢慢适应，用37℃的温水冲服。）

胀气痛多做排气操，每天至少做三次。肠绞痛飞机抱也可以缓解一下。
婴儿排气操分解动作：
★两手交替向下轻抚。
★双手往下轻抚，蹬单车式，两腿交替往腹部蜷缩。
★双腿同时往腹部蜷缩。
★触膝式单手单膝交叉相处。
★垂直抱腿式垂直抱起双腿。
★挤压腹部。
做操一定要在吃奶半个小时后做，不然会吐奶。
被动操一个月就可以做了，能锻炼宝宝的抓握能力和锻炼四肢协调，可以和排气操一同做。
5.夏天宝宝很容易长湿疹，室内一定要保持通风，可以的话把加湿器打开，这样会更好。洗完澡要帮宝宝涂抹润肤霜，预防湿疹要保持湿润，预防痱子就要保持干爽。
6.要勤换纸尿裤，不然很容易会红PP哦，小屁屁最好用护臀膏涂抹一下，这样可以起到预防作用，一但红了屁屁先不慌，用二过米水（就是洗第二次米的米水，煮开之后放凉至水温）来洗PP，就不会红PP了。
最后祝各位宝妈生产的时候顺顺利利，母子健健康康、平平安安！

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23 谢谢亲的鼓励，爱你！