准备材料：蔬菜认知卡或图书、蔬菜（西红柿、黄瓜、甜椒、土豆等）、托盘、小容器。

游戏步骤：

步骤一：家长平时多给宝宝看一些蔬菜认知的图书和卡片，还可以选择一些与真实相似度高一些的玩具，让宝宝先对蔬菜有所了解。

步骤二：探索西红柿。家长可以准备小番茄和大西红柿，让宝宝了解西红柿的不同种类，还可以让宝宝将西红柿切碎，尝尝味道，观察下西红柿的构造。如果家里有西红柿的盆栽，还可以让宝宝闻一闻、摸一摸，若是有生熟程度不同的果实就更好了。如果家里没有西红柿也没关系，任何食材都可以让宝宝用看、闻、摸、偿等方式去学习和体验，还可以让宝宝尝试切割（确保安全的前提下）。

步骤三：给宝宝在托盘中放入完整的和切割后的蔬菜，注意彩椒要选择不辣的，带颗粒的食物可以先煮熟了再给宝宝，例如玉米，避免宝宝把生的玉米粒吃到肚子里。给宝宝几个小空碗，让宝宝收集每种蔬菜的种子，家长可以给宝宝演示怎样将种子取下来。

步骤四：收集好的种子，可以让宝宝玩“蔬菜—种子”匹配游戏。也可以装在小容器里让宝宝仔细观察、闻一闻、捏一捏。

步骤五：给宝宝一个小花盆、一点土壤、一个小铲子和一个小喷壶，和宝宝一起种个小蔬菜园吧。没有大花盆，用鸡蛋壳也可以哦，提醒宝宝经常给小种子浇水就好了。

锻炼能力：

1.认知能力。最好的认知就是让宝宝切身实地去感受真实的事物，食物是我们人类每天都接触的，并且相对比较安全的东西，拿来给小宝宝做认知课再适合不过了。

如果家长担心宝宝还没开始玩就吃光了，那在玩游戏之前可以让宝宝先吃饱。或是讲好规则，玩完之后才可以吃。如果担心宝宝弄得到处都是，可以像图片中一样把东西都放在小托盘里，或是铺上桌布、垫子等等，宝宝玩完了，打包一收就可以了。