![]() ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1.要先了解自己。了解自己身体情况,选择合适的时间和状态受孕是产生好的LZ和JZ的前提和保证。说说我自己,头胎,之前未孕过,未流产过,YJ周期很准29天,YJ大约5天,子宫后位,略有炎症但医生说不妨碍HY。由于想要蛇年小狮子,所以从2012年11月开始备孕。之前半年即刻意减轻工作压力,不生气不发火,平衡饮食(米面蔬果蛋奶瘦肉每天正常摄入,少吃外面小饭店的食物,经常两把黄豆,一把黑豆自己打豆浆喝),穿适合季节的衣服,不受热受寒,增强身体素质,半年几乎不头疼感冒,没有吃过任何药物,打好基础。当然,为此付出的代价就是胖了10+斤。。。 ![]() ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2.想要一击即中,必须监测排卵。为什么这么说呢,因为即使YJ周期非常准,PL时间也不一定是固定的几天。我的亲身经历告诉我,11月和12月的排卵日居然相差了5天之多。看来就算身体状况一直良好,饮食、睡眠正常,PL也可能受到外界如天气转冷,活动多少的影响而产生改变,所以一定要监测PL情况。我是懒得去医院老做BC监测,就自己DIY。 记录如下:11月7号YJ,按照产科专家阿姨所说,第11天(11月18日)开始测PL情况,如有弱阳,AA一次,排出陈旧JZ,也增大HY几率。网购大卫PLSZ30张,开始监测。18日测到弱阳,当晚AA。测PL不用晨尿,但起初最好固定同一时间监测。由于第一个月不知道是否会出现强阳,所以测得频率较高,一天2张-3张试纸,果然于11月20日晚上测得强阳,当天PL痛非常明显,右侧卵巢酸胀的厉害,试纸红得发紫。第二天早晨醒来排卵痛即消失,试纸转阳,也就是排了。之后PLSZ一直弱阳到月底。11月由于抓到强阳转弱,所以感觉非常正常。AA时间分别为,17,18,19,20,21,23.。。。。老公都要累死了也要配合,但希望越大,失望越大,居然没有中! ![]() 12月就比较奇特,PLSZ的强阳比预计的迟到5天之多!12月6日JY,预计16,7日开始PL,21日PL日却一直没测到强阳,直到23日才测到红得发紫的强阳,本以为一天后转弱,却发现第二天晚上还是强阳,而且PL痛也不明显,结果强阳一直持续了3天,直到26日-27日才转弱,本以为卵泡黄素化了,都不抱什么希望。AA时间为18,20,21,23,25,27,结果中了,很强烈的感觉加HCG数值得出应该是最后27日这次中的。 ![]() 根据这俩月的折腾,得出这个重要感觉:一定要PLSZ强阳前后AA,太早和太晚几率都很小,出现强阳AA(一定要有耐心等!相信自己!别急!),强阳转弱AA,后来再补一次,这三次特别重要!!!还有就是AA频率不能太高,11月算的很好,很标准但没中,大体上就是因为等到真正PL,老公已经精疲力尽质量不高了。而第二个月幸好老公出了两次短差,把24和26日空掉了,不然连续强阳连续AA,质量更差。希望JMM也吸取教训,不要为了追宝宝连续AA,其实隔天AA几率是很大的。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 3.关于基础体温。在BZW上学到了要利用基础体温了解PL情况,着床情况及HY情况,就买了只欧姆龙基础体温计,和普通体温计不同,基础体温计精确到小数点后2位,每天早上睡醒后不作任何活动,立刻舌下测温。 11月温度保持在36.4左右,21日排卵后36.5度升高不多,22日升高到36.57,23日36.7,后持续36.8直至11月29日,30日有一次降温为36.66(原以为是着床降温),后又升温至36.8直至12月5日又降为36.7,12月6日降为36.51大姨妈准时来访! 12月温度保持在36.5度左右,26日PL后升为36.6度,之后上升为36.7-36.9之间直至1月4日大姨妈没有来。36.9几度持续到现在。中间没有监测到明显的着床降温。 根据监测的基础体温,得到以下结论:排卵之前体温相对稳定,排卵日过后慢慢升高,我需要三天左右升到高温,如果HY,高温一直持续下去,如果没有中,体温会随大姨妈的到来渐渐下降,很准!也就是说,只要快到大姨妈来的日子,你的体温下降了0.1度-0.2度,基本上就可以提前知道是要来大姨妈了,大姨妈那天体温骤降,说明这个月黄体到期了。至于大家都很信奉的着床降温,我自己没有深刻体会。建议备孕的MM监测基础体温,50来块钱,挺好操作,也准确。 ![]() ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4.助孕方法。因为自己是子宫后位,说是不太容易HY,所以特别注意体位。听网上JMM说后位最好使用背后,JZ不容易流出。所以11月全部AA就都使用的背后 ![]() ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 5.排卵后症状与感觉。11月PL过后各种症状全网自己身上套,但是木有用啊木有用!直到1月真正HY之后才明白——有症状!但是症状不是大姨妈感觉!12月26日PL后两天左胸侧面就开始剧痛,碰都不敢碰,右胸一点点痛,从1月开始小腹两侧卵巢部位开始酸胀,腰酸痛,有一天上课都站不住的感觉。1月开始PP多,肚子里面很多气,但胸逐渐不那么痛了。小腹一直酸胀就没舒服过,有时天冷会剧烈抽动两下。一直到现在小腹还坠胀,医生说是子宫在扩大拉伸到筋,所以觉得紧和胀。确认HY后几天PP就不那么多了,也不嗜睡,没有什么特殊感觉。 6.确认怀孕。应该1月4日来大姨妈,但5号还没来,就手痒测个ZZY。秀儿很淡的粉印,大卫灰色水印。以为诈和!因为12月初也手痒测了ZZY,大卫一点儿印儿没有,秀儿有意念(不知道是真的灰还是我自己看瞎了眼得到的),结果没有加深,果然大姨妈正常来到。但是这次的粉印非常淡却绝对有,老公也看得到。所以抱着希望第二天继续玩尿。秀儿很深,大卫淡粉,不淡定鸟!!!!想去验血,但老公还是怕诈和,说再过两天大姨妈再不来就去。结果第二天1月6日早上又有加深!!!而且底裤上有指甲大的褐色分泌物,吓死我了。。。。立刻去医院验血!!!不用空腹,直接验血(孕酮,HCG两项95块钱)。一小时后出结果:孕酮40.7(30以上就可以),HCG74(参考值0-10),确定怀孕!!! ![]() 第二次验血之后,虽然没有再去验血,但是每天我都有在家使用ZZY试纸监测HCG情况,强烈推荐大卫!其他的SZ过几天后颜色会非常淡甚至不见了,但是大卫不仅颜色保持很好,而且是色阶变化最明显的,不乱显示,附上HY后在家验的加深试纸给大家做个参考,让JMM心里更加有数。只选的大卫的,避免误导。SZ上面是日期,从右向左贴的,最左边是今天早上的。 ![]() ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 写了一下午,就想起这些东东,以后想起来再补充!最最感谢BZW和坛子里的JMM,向大家学到了很多,也收获了很多,坛子里的很多热心JM都给答疑解惑安慰劝解过,为了同一个梦想和目标,大家一起在努力。也希望自己写的能对还在备孕路上的JMM一些正能量,虽然HY是个自然现象,但是我们还是要努力,有努力就有收获!另外,我上网的时间比较充裕,如果JMM对于一些症状或者问题还不清楚的话,可以回复,必答。嘿嘿~最后,祝愿每个JM都能尽快收获自己健康可爱的小宝宝! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
戳戳《用户等级规则》,了解等级权限更健康哦!