我和你有类似的情况，坐完月子后有好长一段时间，腰部不适。还去医院检查过呢……最后总结是：要适当休息，不能做让腰部太受力的事，比如换尿布或是喂奶啊，还有抱宝宝的时间不要太长……适当休息，多喝点猪腰汤，会好的

你也太早开始做事了吧。应该有条件的话要休息三个月吧才来做你所说的那些事。这样才会好些/

凉水沾的太早了，从现在起不用凉水洗任何东西，不要嫌麻烦，尽量用温水。腰部酸痛，可以用热毛巾敷在腰部并加以按摩，注意别让腰部太受力，喂奶时最好靠着点，否则很累的。祝健康！

一般来说,随着产后内分泌水平的逐渐恢复,腰痛会逐渐消失,大概需要一个月时间。
如果产后再出现腰痛应考虑：
1、孕期缺钙未能得到及时纠正，引起骨质疏松或骨质软化而再现腰背痛。
2、产后休息不当，松弛的韧带不能恢复，造成劳损；
3、子宫复旧不良。
因此，可采取一些保健措施帮助缓解腰痛：
1、给宝宝喂奶时，采取正确的姿势，以坐在低凳子上为好，以免把身体重心都放在腰部。
2、加强腹肌和腰肌的运动，如仰卧起坐及缩肛动作等，增强腰椎的稳定性。
3、平时注意腰部保暖，还可进行按摩和热敷。

我也酸过，后来换了张床睡就好了
你肯呢感也有什么地方不适应

麦饭石矿泉水可以提高人体自然排铅率的30%。
这是国家科委于1990年完成的《开发麦饭石基础性研究科学技术成果鉴定证书》中记录的麦饭石对人体排铅的研究结果。
“塔院” 麦饭石矿泉水，取自天津蓟县盘山麦饭石矿区，为麦饭石裂隙水，该水钠的含量较低，而硅的含量较高，还含有锶、铁、锂、钼、锌、钙、锗、钾等几十种对人体有益的元素，并且其构成的全面性、合理性是其它矿泉水所无法比拟的。长期饮用可软化血管，降低高血压、预防和治疗心血管病的发生。并对结石和人体驱铅有明显的预防和治疗效果。
“塔院”麦饭石矿泉水曾经为通县交通队的交警作了半年的免费喝水跟踪调查，在交警饮用“塔院”麦饭石矿泉水之前为通县43位交警作了免费血铅测定，其中30位超出国际标准60UG/L, 16位超出国家标准100 UG/L，最高值达到258 UG/L。免费饮水8个月后即2003年3月，为原来超标的15位交警又作了一次免费的血铅测定，检测结果非常之好，血铅值最高的两位交警：258 UG/L降为166 UG/L，210 UG/L降为70 UG/L。普遍驱铅率达到60%以上。而一名自愿报名的儿童血铅值106.19UG/L，喝水一年血铅降到了38.04 UG/L。
人体有三分之二是水，饮水水质优劣与健康关系密切。尤其是矿物质进入人体后，能吸附体内滞留的有害物质镉，有机卤化物等，并将其排出体外，并能清洗细胞里的污垢，促进细胞生长。 “塔院”麦饭石矿泉水可调节人体新陈代谢，增加食欲，促进循环，有助于排除因环境污染而蓄积于人体内的有害物质，使细胞净化。长期饮用可收到延年益寿之效。是名副其实的“细胞洗涤剂”。
北京、天津市场有售，好水，就是价格高了点，16元/桶。