菜市场有现榨的芝麻粉，每天喝点，芝麻含有油脂 润肠功效还是不错的。

不能老用开塞露，否则形成依赖都不能自主排便了，你这次先去让医生看看想办法排出来，以后再便秘就吃煮红薯和蒸香蕉，然后在不影响身体健康的情况下多溜达。我试管那会儿移植完躺了三天便秘了还让老公给我抠过，后来也是用了开塞露，第二次移植又便秘本来打算去买开塞露的，结果溜达着去打针又去超市就自己排便了。孕期也是每天溜达，稍微有点要便秘的迹象就赶紧吃点红薯或蒸香蕉吃，整个孕期基本没便秘。

地瓜吃些对排便跟帮助。对了宝妈你现在肚子多大。方便发出来看看不。

我是多吃苹果就不会便秘

回复 傻瓜静
我二胎，肚子还挺大的，我老公说我占一半，无语了

我还是没大多少。

回复 傻瓜静
我二胎，肚子还挺大的，我老公说我占一半，无语了

你胎动明显吗

回复 傻瓜静
胎动还好，有时候两天挺明显，有时候一两天都不咋动，明天产检了，检查看看

我跟你一样。你检查完告知一声呀。我约28号四维，

对于我来说便秘最好的解决方法就是作息规律，很管用

益生菌试试，乳果糖也行

每天去散步。。。。。

我这边医生说去药店买乳果糖来吃，钙片就吃液体钙，不要吃咀嚼的那种。我个人还觉得喝牛奶可以防便秘