运动的类型及注意事项

强烈推荐大家，这个米饭的吃法。大米和粗粮1比1，对于控制体重特别好。我这么吃体重还下去了一些，到现在总共也只长了5公斤，宝宝b超做出来也很好，还稍微有点偏大。

回复 不可思议喵
强烈推荐大家，这个米饭的吃法。大米和粗粮1比1，对于控制体重特别好。我这么吃体重还下去了一些，到现在总共也只长了5公斤，宝宝b超做出来也很好，还稍微有点偏大。

粗粮是哪种呢

回复 w1566614126641
粗粮是哪种呢

医生推荐的是小米。我自己是因为公司发了一堆米，就每天黑米、红米、小米换着吃。很方便，和大米一起在电饭煲里煮就好了。

谢谢楼主分享。