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[运动减肥]

瑜伽打卡第一天！

查看: 1717|回复: 6
鱼子酱！
发表于 2019-3-18 20:37 来自疯狂造人 |举报
17176 楼主 楼
谢赞，祝你好孕快快来
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昨天经造内宝妈推荐了一个运动app，今天早上开始试做半小时入门瑜伽臀部腰部练习，做完后，感觉整个人刚从按摩店出来一样，神清气爽的，很舒服，每个关节都被舒展开了。晚上七点又开始晚间瑜伽，有助于睡眠的，再加上平板撑练习，一起也有40分钟左右吧。瑜伽做人很舒服，后做平板撑有点吃力了，有几组动作都没有规范完成。下次知道先做健身运动，在做瑜伽拉伸。目前给自己定了一个很小的目标就是坚持一个星期每天最少30分钟的运动。加油！加油！加油！


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Landy1
2 楼
暖暖夜读班 孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | 备孕中 | 发表于 2019-3-18 21:55 | 来自孕迹暖暖iPhone
瑜伽确实会全身放松心情舒畅
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茜茜曼曼的麻麻王美丽
3 楼
孕迹好声音 传好孕
天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2019-3-18 22:21 | 来自孕迹暖暖Android
坚持下去，我坚持不住
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鱼子酱！ (楼主)
4 楼
十级宝宝 | 发表于 2019-3-19 06:37 | 来自疯狂造人
回复 茜茜曼曼的麻麻王美丽
坚持下去，我坚持不住
我也怕坚持不住，宝妈就给推荐了keep，下了这个，跟着做一点不枯燥，还有挑战性呢，茜茜妈可以试试！
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鱼子酱！ (楼主)
5 楼
十级宝宝 | 发表于 2019-3-19 06:37 | 来自疯狂造人
回复 Landy1
瑜伽确实会全身放松心情舒畅
嗯，
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木子Ben
6 楼
天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2019-3-21 09:16 | 来自疯狂造人
我也很难坚持，就是不能停，一停下来就不想再做了，我去年回娘家过了一段时间，做了大概一个月，后面太冷了又不做了
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鱼子酱！ (楼主)
7 楼
十级宝宝 | 发表于 2019-3-21 14:23 | 来自疯狂造人
回复 木子Ben
我也很难坚持，就是不能停，一停下来就不想再做了，我去年回娘家过了一段时间，做了大概一个月，后面太冷了又不做了
打卡坚持！一起加油吧，我体质比较差，总想着，现在才30来岁就这样了，这要是到40岁还咋整，
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