毋容置疑,早餐对孕妈妈真滴超超超重要! 辣么,怎样才叫认真吃早餐呢? 大概是这个姐妹酱紫的@吃货白小静 根据协和医科大学教授何萃华的建议, 一份“认真”的孕妈早餐至少应该满足以下3个条件喔: 1,富含丰富纤维的全麦类食物 2,质量好的蛋白质类食物(牛奶、蛋类) 3,包含蔬菜、水果(几片黄瓜或者西红柿) 还要注意不能过甜,过油,太凉喔~~~
早餐你会在家吃,还是在外面吃? 你一般会吃什么?欢迎跟帖说说喔~~~ |
一诺千金201811 发表于2楼 查看完整内容
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十级宝宝
| 发表于 2018-9-14 15:51
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四级宝宝
| 发表于 2018-9-14 20:34
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