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[多囊减肥]

大体重胖多囊备孕五年刚怀孕~减肥运动篇

 
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娜家小尼尼
发表于 2018-7-21 23:47 来自疯狂造人 |举报
133762994 楼主 楼
谢赞，祝你好孕快快来
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w1473682391317
2 楼
十五级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2018-7-22 12:32 | 来自疯狂造人
楼主讲的很好哟
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娜家小尼尼 (楼主)
3 楼
九级宝宝 | 发表于 2018-7-22 15:46 | 来自疯狂造人
回复 w1473682391317
楼主讲的很好哟
非常感谢
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猪宝小米
4 楼
十三级宝宝 | 发表于 2018-7-22 18:35 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜！我在控制饮食减肥，吃的比较少清淡，晚餐苹果代替，我是游离脂肪高了，胰岛素也高，就20天减了6斤，运动不是很多一天反正很少坐，以前是坐的太多，偶尔有做下运动打算明天开始做瑜伽，办了年卡三个月都没去了。
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娜家小尼尼 (楼主)
5 楼
九级宝宝 | 发表于 2018-7-22 23:16 | 来自疯狂造人
回复 猪宝小米
恭喜恭喜！我在控制饮食减肥，吃的比较少清淡，晚餐苹果代替，我是游离脂肪高了，胰岛素也高，就20天减了6斤，运动不是很多一天反正很少坐，以前是坐的太多，偶尔有做下运动打算明天开始做瑜伽，办了年卡三个月都没去了。
哈哈哈健身卡一定要用起来哦 我都是晚上去 运动完了洗好澡回家就直接睡了 这样不用在家洗省事我也能坚持去   如果你是大体重的话 我不太推荐瑜伽 瑜伽主要是塑型 你可以做做健身操普拉提之类的 强度大一点减重更快 过几天我还要再写一篇关于饮食的 希望可以对你有帮助
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猪宝小米
6 楼
十三级宝宝 | 发表于 2018-7-23 13:38 | 来自疯狂造人
回复 娜家小尼尼
哈哈哈健身卡一定要用起来哦 我都是晚上去 运动完了洗好澡回家就直接睡了 这样不用在家洗省事我也能坚持去   如果你是大体重的话 我不太推荐瑜伽 瑜伽主要是塑型 你可以做做健身操普拉提之类的 强度大一点减重更快 过几天我还要再写一篇关于饮食的 希望可以对你有帮助
瑜伽里面有普拉提之类的，还有我这边控制饮食减肥会伤身体吗？
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w1532333267743
7 楼
一级宝宝 | 发表于 2018-7-23 18:11 | 来自疯狂造人
接健康宝宝
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小仙女7月好孕
8 楼
八级宝宝 | 发表于 2018-7-23 18:16 | 来自疯狂造人
接漂亮双杠
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就在等你鸭
9 楼
九级宝宝 | 发表于 2018-7-23 18:28 | 来自疯狂造人
接健康宝宝
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娜家小尼尼 (楼主)
10 楼
九级宝宝 | 发表于 2018-7-23 18:28 | 来自疯狂造人
回复 猪宝小米
瑜伽里面有普拉提之类的，还有我这边控制饮食减肥会伤身体吗？
控制饮食不是少吃 是不吃高油高盐高糖的东西 比如蔬菜和含糖量不高的水果可以多吃 肉的话清蒸和水煮都是可以多吃的
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慢性子的我
11 楼
八级宝宝 | 发表于 2018-7-23 18:42 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜，接好孕啦！
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s1837281481
12 楼
二级宝宝 | 发表于 2018-7-23 18:47 | 来自疯狂造人
接漂亮双杠
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w1490099689209
13 楼
三级宝宝 | 发表于 2018-7-23 19:07 | 来自疯狂造人
接漂亮双杠
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zzbb013
14 楼
孕迹好声音
十六级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-7-23 19:10 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜！~~~~
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Sunny小小太阳
15 楼
八级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2018-7-23 19:48 | 来自疯狂造人
接健康宝宝
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仙女棒19
16 楼
四级宝宝 | 发表于 2018-7-23 20:36 | 来自疯狂造人
接健康宝宝
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Emma小么
17 楼
七级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-7-23 20:37 | 来自疯狂造人
接好孕!
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小任性q
18 楼
十三级宝宝 | 产后（三宝）恢复期 | 发表于 2018-7-23 20:51 | 来自疯狂造人
接好孕!
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小泥鳅的大脸猫
19 楼
十三级宝宝 | 发表于 2018-7-23 20:55 | 来自疯狂造人
接健康宝宝
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熊猫奶盖12
20 楼
十二级宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | 发表于 2018-7-23 20:57 | 来自疯狂造人
接好孕!
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