宝妈宝爸们可以从两个角度来比较下：

一个是营养摄入是否全面。也就是我们经常说的营养素。
当看到奶粉桶上罗列着密密麻麻的营养素的时候，大多数会觉得在这个对宝宝是非常有益的，但是从科学的角度上来讲：母乳当中的营养素不仅仅这些，人类没研究出来的有两到三百种。还包括一些免疫方面的，比如说我们大家经常能看到的，母乳喂养能提供非常多的免疫因子。
吸收方面是否对宝宝有益。
为什么母乳比羊奶、牛奶、豆奶好吸收呢？
牛奶的脂肪颗粒是人乳的六倍，羊奶的脂肪颗粒是人乳的三倍，牛奶的分子相对人乳要大很多，宝宝的肠胃比较娇嫩，当然是小分子的营养素更易被宝宝吸收。
还有一点就是说如果母乳在缺乏的过程中，我们可以通过母亲的摄入来调整孩子的营养摄入，比如说宝宝钙吸收的不是很好，我们如果直接给宝宝吃有机钙吸收率在20-30%左右，但是经过母亲吃进去钙元素以后，通过母乳转化给宝宝，则能达到吸收率60%—80%左右。
所以除非客观条件实在不允许，母乳的妈妈不要轻易停乳