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[想要双胞胎]

孕妇补铁-菠菜春饼

查看: 29436|回复: 68
发表于 2018-2-10 18:17 来自疯狂造人 |举报
2943668 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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怀了双胞胎宝宝,已经18周了,从12周开始每周孕检一次。平时每天都吃爱乐维一天喝两次孕妇奶粉,但是吃的供不上宝宝的需求,第一次产检缺钙,额外增加了迪巧;通过二次产检钙不缺了又,缺锌和铁虽然买了铁剂和锌剂但是还是感觉食补更靠谱。菠菜富含铁,食补可以吃樱桃以及菠菜。下面给大家发一个我老公给我做的菠菜春饼,希望各位姐妹能喜欢。
材料面粉200克:鸡蛋两个、菠菜(按需)水适量、少于盐。
将菠菜打成汁,将菠菜汁放入面中,菠菜碎末(一定是细末)也放入面中,加鸡蛋、盐进行搅拌,然后加入适量清水,活成面糊,面糊成奶油状后,静止一个小时左右。然后用春饼机(网上可以买到很便宜)就可以做了。这样做出来的春饼可以调节孕妇胃口,还补铁,希望大家喜欢。






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十级宝宝 | 发表于 2018-2-10 22:09 | 来自疯狂造人
我也爱吃菠菜,但是百度说孕妇不宜多吃,所以不敢多吃
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十一级宝宝 | 备孕达人(大宝) | 发表于 2018-2-11 20:46 | 来自疯狂造人
喝孕妇奶粉还可以吃爱乐维吗?不怕超标吗?
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九级宝宝 | 发表于 2018-2-12 12:50 | 来自孕迹暖暖iPhone
吃菠菜真的不补铁……反而能补点钙
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十一级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | 发表于 2018-2-12 16:21 | 来自孕迹暖暖Android
菠菜还是慎吃
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七级宝宝 | 发表于 2018-2-12 16:41 | 来自孕迹暖暖iPhone
不是说不能吃菠菜吗
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七级宝宝 | 发表于 2018-2-12 17:14 | 来自孕迹暖暖iPhone
不是说孕妇不宜吃菠菜么?
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53554455 (楼主)
九级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | 发表于 2018-2-17 11:53 | 来自疯狂造人
回复 爱丽丝和腿肉
不是说孕妇不宜吃菠菜么?
可以吃的啊
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53554455 (楼主)
九级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | 发表于 2018-2-17 21:47 | 来自疯狂造人
好吃又营养
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四级宝宝 | 发表于 2018-2-17 23:20 | 来自疯狂造人
其实蔬菜补不了多少铁,和肉类完全无法比,而且二价铁才好吸收的。
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53554455 (楼主)
九级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | 发表于 2018-2-17 23:59 | 来自疯狂造人
回复 期待2018我的宝
我也爱吃菠菜,但是百度说孕妇不宜多吃,所以不敢多吃
可以吃的!!
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53554455 (楼主)
九级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | 发表于 2018-2-18 12:30 | 来自疯狂造人
好吃营养点赞
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53554455 (楼主)
九级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | 发表于 2018-2-18 14:14 | 来自疯狂造人
慎重补亚铁
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53554455 (楼主)
九级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | 发表于 2018-2-18 16:02 | 来自疯狂造人
现在铁元素是第三代了
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53554455 (楼主)
九级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | 发表于 2018-2-19 06:51 | 来自疯狂造人
春节快乐!!
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53554455 (楼主)
九级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | 发表于 2018-2-20 07:53 | 来自疯狂造人
祝各位姐妹都好孕
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53554455 (楼主)
九级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | 发表于 2018-2-20 11:55 | 来自疯狂造人
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53554455 (楼主)
九级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | 发表于 2018-2-21 07:26 | 来自疯狂造人
春节假期就要结束了!
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | 发表于 2018-2-21 12:11 | 来自疯狂造人
不是最好别吃菠菜么影响钙吸收的
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十级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | 发表于 2018-2-21 12:50 | 来自疯狂造人
我们这边医院广告栏写怀孕少吃菠菜
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