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说来惭愧，32w已经长了22斤，和暖暖里的漂亮孕妈妈简直不能比
我身高158，孕前体重92斤左右，孕早期时我曾天真的以为整个孕期不超过15斤应该没问题，后来看情况不对就想不超过20斤也可以接受嘛，再再后来……我的愿望是不超过25斤就很好了说一下我的长肉心酸路，给各位孕妈妈一个参考 ●孕早期 大概和遗传有关，我整个孕期没有吐过一次，只在早期大概有半个月的时间闻不得油烟，荤菜吃不下，那时觉得世间最美味不过小米粥配小菜！因为时值夏天，吃了超级多的水果，每天午睡醒都会吃一盆的葡萄，对，就是盆。就这样，在很多人因为孕吐反而瘦了的孕早期，我体重增长了大概2-3斤左右吧，安慰自己还可以接受。友情提醒:孕早期宝宝并不需要多少营养，所以不要特别补充哦，而且水果虽好，也不要贪多哦。 ●孕中期 到了孕中期，我简直放飞了自我好么！朋友都说我怀了个假孕，没有忌口过，火锅烤肉必胜客都会吃，10月左右的时候吃过几次螃蟹，每次不敢吃多，只吃一只。周末时会约朋友各种逛吃逛吃逛吃…… 常说孕期要少吃多餐，而我只做到了多餐。在这里友情提醒各位一定不能像我一样，请记得少少少吃多餐！另外多活动。 因为饿，通常下午都会叫外卖，加上老公每天都会给我煲汤，就这样孕中期我体重刷刷往上涨。就这样，有一天，我突然顿悟，不能这样下去了。 ●顿悟后-现在 大概26或27w到现在，我真的克制了很多，首先，每天都会蒸一点红薯或紫薯玉米南瓜之类的，做到多吃粗粮少吃米面。另外，水果是每天一个苹果或一个猕猴桃这样的量。再就是戒掉零食（偶尔偷吃）。体重就这样缓慢增长中，希望在宝宝出生之前，体重不要超过25斤吧 最后，愿每个孕妈妈都健康且美美的，附上两张老公的爱心早餐及我在家胡乱拍的孕肚照。      |
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五级宝宝
| 发表于 2018-2-1 15:56
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八级宝宝
| 发表于 2018-2-1 16:00
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五级宝宝
| 发表于 2018-2-1 22:36
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