有用吗？……

回复 壮壮妞
有用吗？……

没吃过，我弟媳吃了是说有用

我今天在试用通草炖猪蹄，一个金牌月嫂推荐的，我试试效果怎么样。

回复 candychengyp
我今天在试用通草炖猪蹄，一个金牌月嫂推荐的，我试试效果怎么样。

现在已经50天了！什么方法我也用了！感觉第一还是要自身身体好，体质虚也有关系，第二睡眠要好，第三，心情也很重要，其次营养均衡，个人觉得就是这样，没有纯粹的下奶不下奶的食物！

回复 家有二宝好字JK
现在已经50天了！什么方法我也用了！感觉第一还是要自身身体好，体质虚也有关系，第二睡眠要好，第三，心情也很重要，其次营养均衡，个人觉得就是这样，没有纯粹的下奶不下奶的食物！

睡眠对我来说是最好的催乳方法，哪怕好好睡一两个小时奶也会明显多很多。其次就是多喝鲫鱼豆腐汤和鸡汤，这两样对我来说比较管用。汤汤水水一定要多！喝！

回复 candychengyp
睡眠对我来说是最好的催乳方法，哪怕好好睡一两个小时奶也会明显多很多。其次就是多喝鲫鱼豆腐汤和鸡汤，这两样对我来说比较管用。汤汤水水一定要多！喝！

所以我晚上总是有奶涨的感觉多，白天就少，除非多休息！

回复 家有二宝好字JK
所以我晚上总是有奶涨的感觉多，白天就少，除非多休息！

对，我俩一样，所以我算是悟出来了，一旦奶涨，要么给宝宝尽快吃了，要么吸奶器挤出来，一定不能存着，容易堵，而且奶也会越来越少。

回复 家有二宝好字JK
所以我晚上总是有奶涨的感觉多，白天就少，除非多休息！

另外，建议你用通草炖猪脚试试，我感觉效果挺明显的。宝宝吃奶一定让他把两边都同时吃空。

回复 candychengyp
另外，建议你用通草炖猪脚试试，我感觉效果挺明显的。宝宝吃奶一定让他把两边都同时吃空。

猪脚炖通草吃过，现在感觉不要刻意去吃什么催奶的，什么都吃睡眠充足，多喝水，都差不多！