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说到篮球，人们脑海里自然会出现姚明、易建联这些熟悉运动明星。说明一下哈，姚明不参加奥运了哈，易建联在巴西奥运会后，也有可能会退役了
篮球和排球羽毛球等球类运动一样，都是很好的全身性运动，这些运动大多涉及跳跃、劈腿等动作，能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用。 圣嘉尔提醒您宝宝打篮球之前，必须要做好热身运动，并且配备合适的运动鞋。就打篮球而言，孩子在打篮球前必须对膝关节、肩关节、腰关节、踝关节、腕关节、肘关节以及脖子做充分的准备活动。家长们应该给学篮球的孩子买一双标准的篮球鞋。这种鞋里含有气垫，能减震、缓冲，对脚踝形成保护。 |
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