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食补+艾灸+泡脚调理好了月经不调宫寒顺利升级分享

兰子.909370516

发表于 2016-7-23 22:45 来自疯狂造人 |举报

3452892032 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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大家好，我是自学中医养生，看了许多中医方面的书籍，调理好了自己多年宫寒月经量少的问题。先说说我的情况，我月经初潮的时候正常，后来慢慢变少了，少到有时候只用护垫。看过几个月中医喝中药没效果，后来又看西医，B超，激素六项都没问题，西医让我做宫腔镜进一步检查宫腔是否粘连，我觉得没怀过没流过，不会有粘连问题的。也是看过中西医都失望之后，才真正开始学习中医养生知识，看了好多中医养生的书籍，包括武国钟的《活到天年》，罗大伦的《阴阳一调百病消》，中里巴人的《求医不如求己》以及《黄帝内经》等，懂中医养生的根本，综合各种方法调理了三个多月，终于调理正常了。例假调理好后，正式备孕，又自学了艾灸和刮痧，坚持每天艾灸，同时坚持之前调理的方法，并结合一些食疗等，备孕第四个月终于好孕了。

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兰子.909370516 (楼主)

2 楼

十三级宝宝 | 发表于 2016-7-23 22:47 | 来自疯狂造人

备孕的重要两方面就是调经和暖宫，只要把例假周期量颜色各方面调理好了，气血充足，子宫暖和起来，这样好孕自然来！

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兰子.909370516 (楼主)

3 楼

十三级宝宝 | 发表于 2016-7-23 22:49 | 来自疯狂造人

希望可以帮助更多备孕中的姐妹指明调理方向，迎接更健康的宝宝

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q1464229383200

4 楼

五级宝宝 | 发表于 2016-7-23 22:53 | 来自疯狂造人

你好，兰子，我月经总是推迟，排卵试纸测不到强阳，什么原因呢

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兰子.909370516 (楼主)

5 楼

十三级宝宝 | 发表于 2016-7-23 22:54 | 来自疯狂造人

q1464229383200 发表于 2016-07-23 22:53

你好，兰子，我月经总是推迟，排卵试纸测不到强阳，什么原因呢

量正常吗？颜色怎样，是否有血块腰酸或者痛经等症状

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q1464229383200

6 楼

五级宝宝 | 发表于 2016-7-23 22:57 | 来自疯狂造人

兰子.909370516 发表于 2016-07-23 22:54

量正常吗？颜色怎样，是否有血块腰酸或者痛经等症状

量偏少，颜色深，有点血块，腰在例假来之前以及例假期间特别酸痛

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兰子.909370516 (楼主)

7 楼

十三级宝宝 | 发表于 2016-7-23 23:01 | 来自疯狂造人

q1464229383200 发表于 2016-07-23 22:57

量偏少，颜色深，有点血块，腰在例假来之前以及例假期间特别酸痛

推迟量少是气血亏虚的一个状态，例假颜色深有血块腰酸的根本原因是宫寒血瘀导致的。所以说你的脾肝肾功能是相对底下的，要根本的去调理就得活血化瘀补气血驱寒。这个需要及时调理，不然后期例假推迟越来越后，量越来越少导致提前闭经，这样就比较难怀孕了。

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q1464229383200

8 楼

五级宝宝 | 发表于 2016-7-23 23:02 | 来自疯狂造人

兰子.909370516 发表于 2016-07-23 23:01

推迟量少是气血亏虚的一个状态，例假颜色深有血块腰酸的根本原因是宫寒血瘀导致的。所以说你的脾肝肾功能是相对底下的，要根本的去调理就得活血化瘀补气血驱寒。这个需要及时调理，不然后期例假推迟越来越后，量越来越少导致提前闭经，这样就比较难怀孕了。

泡脚这个很容易，但是艾灸的话得艾灸什么穴位，以及怎么样去食疗调理呢

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q1464188101974

9 楼

五级宝宝 | 发表于 2016-7-23 23:05 | 来自疯狂造人

你好，我月经忽多忽少的，备孕了半年了，还是没中，什么原因？

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q1464188101974

10 楼

五级宝宝 | 发表于 2016-7-23 23:06 | 来自疯狂造人

我偏瘦，例假颜色比较深，有血块，来例假前肚子胀痛

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q1464188101974

11 楼

五级宝宝 | 发表于 2016-7-23 23:06 | 来自疯狂造人

我偏瘦，例假颜色比较深，有血块，来例假前肚子胀痛

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兰子.909370516 (楼主)

12 楼

十三级宝宝 | 发表于 2016-7-23 23:15 | 来自疯狂造人

q1464188101974 发表于 2016-07-23 23:05

你好，我月经忽多忽少的，备孕了半年了，还是没中，什么原因？

你好，月经忽多忽少，也说明你是肝肾亏虚的状态，需要滋补肝肾。

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兰子.909370516 (楼主)

13 楼

十三级宝宝 | 发表于 2016-7-23 23:18 | 来自疯狂造人

q1464188101974 发表于 2016-07-23 23:06

我偏瘦，例假颜色比较深，有血块，来例假前肚子胀痛

嗯呢，你的这些症状表明你是宫寒血淤肾阳亏虚的一个状态呢。所以你备孕前首先得把自己的这个内环境身体的体质得调理好，不然怀孕期间以及小孩的体质都会收到影响，导致发育迟缓挑吃厌食性格犹豫等等的症状。建议利用食补等健康的方式进行根本的健脾胃驱寒化瘀补气血等

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q1464188101974

14 楼

五级宝宝 | 发表于 2016-7-23 23:21 | 来自疯狂造人

兰子.909370516 发表于 2016-07-23 23:18

嗯呢，你的这些症状表明你是宫寒血淤肾阳亏虚的一个状态呢。所以你备孕前首先得把自己的这个内环境身体的体质得调理好，不然怀孕期间以及小孩的体质都会收到影响，导致发育迟缓挑吃厌食性格犹豫等等的症状。建议利用食补等健康的方式进行根本的健脾胃驱寒化瘀补气血等

嗯嗯，所以说我现在变得反而不急了。因为自己没调理好，急也急不来。楼主，已加你，求食谱以及你的调理方法

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q1469101537387

15 楼

一级宝宝 | 发表于 2016-7-23 23:47 | 来自疯狂造人

你好，我每月痛经，痛的很厉害，有几次差点晕倒了，是怎么回事？

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兰子.909370516 (楼主)

16 楼

十三级宝宝 | 发表于 2016-7-24 08:13 | 来自疯狂造人

q1469101537387 发表于 2016-07-23 23:47

你好，我每月痛经，痛的很厉害，有几次差点晕倒了，是怎么回事？

痛经的根本原因是由宫寒血淤引起。子宫内膜里的血液遇到寒气，血液就会运行缓慢形成瘀血，子宫内膜里瘀血越积越多，结成血块，这就是很多女性经期会出现血块的原因，不通则痛；而血块排出后，痛经就会减轻，这就叫通则不痛。
所以痛经的调理重点是驱寒化瘀！可通过食补进行根本的调理。

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17 楼

天使宝宝 | 发表于 2016-7-24 10:32

好孕就好恭喜啊

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q1464188101974

18 楼

五级宝宝 | 发表于 2016-7-25 00:43 | 来自疯狂造人

兰子.909370516 发表于 2016-07-23 23:18

嗯呢，你的这些症状表明你是宫寒血淤肾阳亏虚的一个状态呢。所以你备孕前首先得把自己的这个内环境身体的体质得调理好，不然怀孕期间以及小孩的体质都会收到影响，导致发育迟缓挑吃厌食性格犹豫等等的症状。建议利用食补等健康的方式进行根本的健脾胃驱寒化瘀补气血等

好专业！那我该注意什么，求食谱

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