六月厨娘+美味到没天理的草莓酸奶

杨小娟

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谢赞，祝你好孕快快来

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介绍一款适合夏季的美味甜品，开胃又好做的草莓酸奶！保证大家看也会同意我的想法，喜欢上这道美味。

首先说说草莓，草莓含有丰富的氨基酸，果糖，葡萄糖，柠檬酸，苹果酸，果胶和胡萝卜素，维生素 B1和B2，矿物质钙及镁磷铁等人体必需的纤维素，具有丰富营养价值，口感也非常好，所有体质的人都能食用。具体来说，胡萝卜素具有明目养肝作用；微量元素可以清除体内重金属离子。它对肠胃有一定调理滋补功能，还可以防癌，也能治疗动脉硬化冠心病等慢性疾病。

再来说酸奶，酸奶是以牛奶为原料的经过发孝后的一种牛奶制品，除了保留鲜牛奶一切营养成分外，酸奶更利于人体消化吸收，增强消化功能，防癌，维护肠道内菌群平衡，减弱腐败菌在肠道内产生毒素，对降低胆固醇等等有着良好的作用。

那么结合这俩种健康美味的食物，对人体来说就成了一道既有营养，又促进消化，还是消夏避暑的甜品～草莓酸奶耶！

主料，酸奶。
辅料，草莓适量
首先将草莓洗净，切成俩半备用～～将冰糖打碎，倒入酸奶碗中。
秘诀:冰糖很重要哦，不用砂糖而放冰糖，会使酸奶更加香甜美味的，一般人我可不轻易告诉他的哦！
最后然后充分搅拌酸奶冰糖，如果家里有一点点蜂蜜在放蜂蜜进去，味道会更加充分。搅拌好后放入切好的草莓即可食用。

最后，希望姐妹们都动起手来，做一杯色香味俱全的草莓酸奶，让每一天都有好心情，一起来做六月厨娘，在备孕的路上越走越顺，越走越开心。

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