不要再危言耸听了好么？哪有那么多孕期饮食禁忌？？？

塞纳莱茵河

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经常看到各种所谓的孕期饮食注意，这个那个不能吃，吃了螃蟹会流产，吃了木耳会宫缩，喝了咖啡会畸形，薏米也能堕胎，最近才知道竟然连苋菜都榜上有名。。。五花八门，无奇不有。真的够了好么？！没有什么是孕期不能吃的（烟酒除外），正常人能吃的食物孕妇都可以吃，如果吃点螃蟹，喝点咖啡孩子就掉，这样的孩子还是不要了吧。该吃吃，该喝喝，怀孕是再普通不过的事，不是生病，保持一颗平常心，吃什么都不要过量才是正经。有时间多看看果壳这样的科普网站，不要被不明来源的文章迷的不辨方向了。

再补充几句，要说到各人体质不同，有些东西别人能吃的你却不能吃，这也是存在的，确实有人吃一点点荞麦都能窒息，但体质问题是没怀孕的人都要注意的差别，并不是怀孕特有的禁忌。如果你是怀孕后引起的体质差别，那也应该由医生诊断你的身体情况，由他告知你的注意事项，而不是推己及人，变成你不能吃的别人也不能吃，因为这只是你的个例。我看不惯的是某些不负责任的言论，一开始就给所有孕妇上枷锁，告诉大家这些吃了就会流产。怀孕是件幸福而又辛苦的过程，有些准妈妈饱受孕吐困扰，如果她仅有的能吃的下的几样东西都要标上易导致流产的恶名，那真是雪上加霜，最后只能靠吃各种维生素片维持营养，前提是你能保证这些保健品是真材实料而且真的有用。而另外一些幸运的准妈妈没有早孕烦恼，本来可以开开心心地享受整个孕期，却因为那些危言耸听的话凡事吃个什么就要拿出来对照一番，除了徒增一些不必要的恐慌，究竟还有什么意义？

有些话题总是这样开始的：吃了什么什么，然后就流产了。。。除非你吃的是毒药啊！！！时间先后并不能代表因果关系，这个孩子真的因为你吃了一顿正常的饮食而掉了，那无论你做其他任何事情，也都能引发这个后果。这不是某些食物的错，这是胚胎本身的质量问题。

现在网络这么发达，大家应该去看看医生们的微博，他们会很负责地告诉你一些医学常识，而不是让那些不靠谱的说法一代一代传下去，愈演愈烈。当然，这只是增加大家的信息渠道，最终怎么做，还是看各人的选择，谁也不能

代替你做决定。