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[孕期保健]

聊一聊国外孕期保养的一些经验和看法

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9713313 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我在英国生活工作10来年,所以谈的多是身边同事朋友的经验和欧洲的一些见闻。并不是说他们的就一定是对的是好的,我自己就吃过太相信他们的亏。不过我认为他们的一些东西还是不错的,尤其一些保健品和化妆品还是很好的。



 



关于保胎



国外的医生主张优胜劣汰,但也会视具体的情况而定,
所以很多人认为国外没有保胎一说,其实是不对的,最好的安胎药就出自英国和荷兰。英国产的Cyclogest天然黄体酮栓是试管移植必备和低孕酮保胎的良品,不用口服,所以不像黄体酮胶囊和达芙通会伤肝。



Cyclogest.jpg


孕前保健



英国不像国内会做什么优生5项检查,医生说这是非常规检查,在公立医院里没特殊情况不给做,他们也觉得没必要做。我的医生不建议吃市面上名目繁多的保养品,倒是大力推荐pregnacare系列的复合维生素。



 



Pregnacare是英国医学会和产科医生推荐的第一品牌,也是英国销量第一的孕期产品。他们家的孕前男女复合维生素是英国《每日邮报》(The Daily Mail)推荐的5种最好的备孕辅助保健品之一,并排在了榜首。我们知道生育健康的宝宝需要优质的精子和卵子,有关研究表明某些特定的营养物质有助于支持健康的排卵、受精和胚胎的着床,而这款复合维生素正是提供了这些必要的营养维生素,诸如影响男性生育能力的L精氨酸,维生素CE,番茄红素和氨基酸,以及支持女性生育健康的铁、锌、肌醇和维生素E。不知是巧合还是Pregnacare发挥了它神奇的功效,我在备孕3年未果后服用了3个月就成功好孕,
详细情况大家感兴趣的话可以移步http://bbs.bozhong.com/thread-37425766-1-1.html

pregnacare conception.png


mailonline.png

http://www.dailymail.co.uk/health/article-1231701/Five-best--conception-boosters.html


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purefoy (楼主)
2
七级宝宝 |

孕期保养



说到孕期的营养品,还是不得不提PregnacarePregnacare
Original
给准妈妈提供了全面平衡的营养物质,如孕妇每天所需的400微克叶酸等19种维他命和微量元素,从而在最大程度上保障母体内胎儿的发育Pregnacare PlusOriginal的基础上加了300毫克的深海鱼油,帮助胎儿的大脑、神经系统及眼睛在母体中的健康发育; Pregnacare MaxPlus的基础上加了500毫克的钙。医生建议备孕前的三个月就开始服用,可以贯穿整个孕期。我觉得备孕的话还是吃给夫妻准备的conception更好,毕竟生孩子是两个人的事嘛。我在孕早期吃Plus, 中后期吃Max, 宝宝刚出生眼睛就很亮很有神,两个多月翻身就翻得很好了,体检结果也显示各种指数完美达标。



 



德国的Floradix
Iron
铁元也很受欢迎。在国外,铁元素被当作身体的能量,也就是中医说的气血。如果气血严重亏虚,容易引起流产及其他问题。不注意补气血,皮肤就会变黄变粗糙,也容易长斑。另外,妈妈怀孕时气血充足与否与宝宝出生后的体质有很大的关系。这个Floradix Iron作为补血的神器,畅销50多个国家是有道理的。一个朋友整个孕期都在吃这个,脸色和怀孕前一样甚至更好,也没有大多孕妇都有的便秘苦恼。当然了,补血是女人一辈子的事情,我们平时也可以吃这个,相信也可以达到养颜的功效。



Floradix Iron.jpg



 



椰子汁对孕妇很好,因为和人体的电解质水份很接近。一些当地的华人认为是去胎毒的妙品,孕妇常喝能让宝宝的皮肤变白皙。



coconut water.png

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purefoy (楼主)
3
七级宝宝 |

孕期护肤



很多准妈妈视化妆品甚至护肤品为洪水猛兽,老外的观点是脸部的皮肤只占全身皮肤很少面积,只要平时用的东西没有超标的化学成分还是可以用的。我认为除了口红、抗皱和美白产品,其它的都没大问题。偶尔化一下淡妆影响也不大,曾经看到一些同事整个孕期都化妆,生出来的宝宝也都很健康。



 



身边朋友怀孕时用得比较多的是Mama Mio, Bio-OilbelliCetaphil, Palmer Cocoa Butter Formula, 碧殴泉clarins孕妇系列L'OCCITANE欧舒丹等,喜欢有机纯天然的用NYR康复利Fresh, beyond organic,  weleda等。



 



mama mio是以孕期产品起家的,所有产品都通过英国权威生育指导机构的测试,其配方被认为是最有效,最纯净和最安全的。他们家的按摩霜预防妊娠纹的效果据说很不错,朋友说用了后那个妊辰纹几乎看不见了。mama mio的形态塑造产品也很有名,他们家的那个bootscam,用来收紧皮肤的,口碑就很好。



 



mama mio.jpg



 



比较受欢迎的祛妊娠纹产品还有Bio-Oil,据说祛疤祛痘印祛妊娠纹有神奇功效。

bio-oil.jpg



 



Belli是世界级的母婴护肤品牌,号称是全球唯一有效隔离有害成分、预防畸形的护肤品。



 



belli.jpg



 



Cetaphil 和  Palmer Cocoa Butter Formula在英国都是白菜价,还很滋润很好用。过敏的



肤质用了也不怕。



Cetaphil.jpg



Palmer Cocoa Butter Formula.jpg



 



Fresh纯天然,适合孕妇使用,价格小贵。



fresh.jpg



beyond organic, 她家有一套全是给孕妇用的,还有防妊娠的油,名副其实的天然,所以价格也不便宜。



beyond organic Organic Stretch Mark Cream.jpg



 



NYR康复利,也是标榜崇尚自然,一般产品对孕妇和宝宝都没有影响,其准妈妈系列产品更是为妈妈量身订做,可以滋养干燥松垮皮肤使皮肤恢复弹性。我怀孕的时候用过NYR的护肤品, 感觉很不错。



NYR.jpg



 



Weleda是德国天然有机保养品的领导品牌,也是世界天然保养品领域的先驱,在欧洲很受欢迎。
他们家也有专门的母婴护理系列。



Weleda.jpg



L'OCCITANE欧舒丹是法国的护肤和家居香氛品牌。朋友的助产士看过欧舒丹的成分,说孕妇可以用。



欧舒丹.jpg



 

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4
九级宝宝 | | 来自WAP
很有用噢!<br/>
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5
天使宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
一直都在化妆,一周5天都有化妆。
<br/>bio oil我买了在用,觉得比较快就没有油腻感,早上上班前抹也没问题。
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purefoy (楼主)
6
七级宝宝 |
开门见轨 发表于 2013-12-6 18:22
一直都在化妆,一周5天都有化妆。
bio oil我买了在用,觉得比较快就没有油腻感,早上上班前抹也没问题。 ...
化妆没问题,但口红还是少用为妙哦,毕竟多多少少会吃到肚子里
bio oil我没用过,不过有朋友很喜欢
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purefoy (楼主)
7
七级宝宝 |
coffee_lfr 发表于 2013-12-6 18:17
<br/>很有用噢!
<br/><br/>谢谢,有什么心得的话也和大家分享分享
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8
一级宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
有用,谢谢
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9
九级宝宝 | | 来自WAP
收藏,楼主有心了
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10
八级宝宝 | 备孕中 |
Bio-oil 的确有效,怀大宝时用的,肚子上一点纹也没有,腿上没涂,花了不少
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