排卵D13天出现第三层高温，测了一下ZZY果然出现了浅浅的中队长，坚持正确的体温检测，真的能反映出早孕的种种迹象，跟JMM分享一下我的备孕心得。

angel　

发表于 2013-7-11 10:49 |举报

286646132 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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大卫的不是很明显，康乃格的验孕笔看的还比较清楚，不知道是不是没有用晨尿的原因，还是跟JMM分享一下我的备孕心得吧。

我是79年的羊，也算是大龄备孕一族了，结婚7年因为工作比较忙，一直没打算生宝宝，AA也都是很谨慎的采取安全措施，眼看要超过高龄产妇的年龄了，所以计划5月份开始第一次备孕，结果以失败告终，现在想想当时是第一次备孕，的确是由于功课没有认真仔细做，很多细节方面没有做到位，所以继续6月份的第二次备孕，这次功课做的比5月份认真很多。

一，体温，5月份基本没测过体温，也不懂什么是基础体温，只是用试纸测排卵日，后来在网上找资料，论坛里看姐妹们发的贴才知道怎么测基础体温，然后怎么看懂体温走势。我是月经最后一天才开始测的基础体温，每天早上上班闹钟一响，保持固定的时间测，就连周六日也不例外，所以连续一个月周末没睡过懒觉了，月经后到排卵前体温基本在36.3--36.5之间波动，属于低温期，接下来的几天在测体温的同时结合PLSZ测试，很容易就找出了排卵的日子，我PLSZ在25号出现了强阳，26号弱阳，27晚上就已经弱弱阳了，结合这几天的体温在27号出现了一个相对低温后，28号立马升温，所以基本可以确定是28号排卵。

二，AA时间的安排，我的经验就是尽可能的让精子等卵子，因为卵子存活的时间比较短，通常在卵子刚排出的前几个小时是最容易受孕的，5月份备孕失败的原因可能就是我安排AA的时间晚了，错过了卵子排出的最佳时间。所以我这个月在PLSZ强阳的前一天刚出现弱阳的时候就开始安排AA了，担心有漏网之鱼，所以强阳，弱阳，弱弱阳连续安排了4天AA，老公之前身体准备的也比较充分，所以没有觉得太吃力。

三，AA的方式，5月份因为功课没有认真做，不知道子宫前位和后位AA的姿势是有区别的，所以6月份备孕就很注意这一点了，我是在之前做妇科检查的时候医生说我是子宫后位，所以AA采用了后位式，然后撅着屁股趴了十分钟，好累，睡觉的时候也是趴着睡把小肚子垫高，大概这种姿势睡了一个小时吧，睡着了也没管什么姿势怎么睡着舒服怎么来。

四，排卵后的体温，AA后这段时间心里也是很忐忑，有不懂的也是在论坛里发帖跟JMM一起交流经验和症状。体温的监测是每天坚持做的，体温在排卵前一直保持36.3--36.5的低温，我在排卵后的体温也没有像其他JM说的一下子就爬升了，是在排卵后第三天才爬升到了36.8的高温，比排卵前的低温高出了0.3--0.5的温差也就是正常的了，排卵后体温一直保持在36.6--36.9之间波动，这也就是排卵的第二层体温吧，发现第二层体温的最低温度没有低过排卵前的最低温度。

五，着床降温和第三层体温的出现，到了排卵的第9天体温降温了0.1度，然后第10天继续降温了0.1，这两天不免有点担心，因为之前看到着床降温是降一天，然后第二天很快就升温了，而我是连续降了两天的0.1度，心里就想着第三天一定要回温啊，万幸的是第三天也就是排卵第11天体温马上又回升到3.6.9的高温，并且一直维持在36.9度让我又有信心了呵呵。然后接下来的惊喜就是在排卵的第13天，跟往常一样的时间测体温，结果体温突破了之前的36.9度升到了37.1度，这是整个体温周期所出现的前所未有的高温，让我联想到会不会是第三重体温的出现，通常这个也是好孕的一个体温表现，所以在心里比较有谱的情况下测了ZZY,果然出现了双杠，虽然颜色还不是很深，浅浅的，但是终归是有了，呵呵有点小激动。