本人怀孕前104斤,身高160,目前怀孕36周,已经163斤了,医生说要控制饮食了,所以打算在生完宝宝后,月子里准备瘦20-30斤,吧月子食谱改良了一下,大家分享一下。 适合奶粉喂养的MM,母乳喂养的MM需要多喝猪蹄花生糖和酒酿枸杞蛋 坐月子喂母乳一天六餐,我奶粉喂养,所以吧六餐改成三餐了,如果各位三餐不够的话,可以加餐,分量少。易消化就行。本人不喂母乳,所以想在坐月子的一个月瘦20-30斤。怀孕前105斤 160高,现在9个多月了,11月21号预产期,已经163斤了。这个月子餐是经过我细心改良的,因为不喂奶,所以吧催乳粥,汤之类的改了。 |
颜小白白
(楼主)
|
2
楼
七级宝宝
|
点击查看全文
| |
3
楼
十一级宝宝
|
点击查看全文
| ||
颜小白白
(楼主)
|
5
楼
七级宝宝
|
点击查看全文
| |