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[饮食营养]

【补钙小常识】孕期补钙过量会影响宝宝智力,准妈补钙要适度哦

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2287513 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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只要一发现怀孕,绝大多数准妈妈都会大补特补各种营养品,生怕亏待了肚子里的小宝宝。但准妈妈们不知道,如果补钙过多,反而影响宝宝的智力发育。 

专家说,目前多数孕妇并非营养不良,而是营养过剩。孕妇营养过剩会导致胎儿发育过大,不仅顺利分娩有困难,孕妇若摄取过多的维生素A、D,还可造成胎儿出生缺陷等。 

很多孕妇在整个孕期一直服用钙片来补钙,付小青对此做法并不认同。妈妈补钙过多,会造成宝宝出生后囟门提前闭合,一般正常宝宝在一岁左右囟门闭合,但妈妈补钙过多的宝宝出生后不久囟门就提前闭合,导致孩子智力下降,原本有考90分的智力,结果变成只有考48分的智力。 

孕妇不需在整个孕期都服用钙片来补钙,只需在孕24周-28周服用钙片,然后在孕32周重新开始吃钙片,直到孩子出世即可。平时只需通过食补来补钙。钙的最好来源是奶及奶制品,含量丰富且吸收高,是理想的钙源,虾皮、海带、蛋黄、豆类含量也较高。但要注意饮食搭配,防止钙与某些食物中的草酸结合,形成不溶性钙源,使钙不能充分吸收。

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2
五级宝宝 |
好像有听说是4个月就可以开始补充了吧,最好去查好微量元素,看看缺什么。
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3
九级宝宝 |
补太多钙会胎盘钙化的,最近比较多喝奶,就少吃钙片啦。
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4
十四级宝宝 |
明白了,再吃几天就停了 32周再从新吃起 还是每天1斤奶吧
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5
四级宝宝 |
那如何补钙才合适呢,我现在一天两片钙片和两杯孕妇奶粉,还有时喝豆浆,这样会过量吗
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6
十五级宝宝 |
现在啥也没补,就晚上喝牛奶,早上偶尔喝豆浆
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7
十级宝宝 |
我朋友也说,宁可缺点钙,也不能补超量了。因为缺钙的话,只要不是很严重,基本宝宝是不会缺的,只是母体缺钙而已。如果补多了,到后期胎盘容易钙化,胎盘钙化对宝宝是非常不好的,吸收不到营养了。她那时就是这个情况。吓得我再也不每天服两片钙片了,改为两天补三片。
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8
九级宝宝 |
我来学习的。
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9
十三级宝宝 | 备孕中 |
mark一下
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10
十四级宝宝 | | 来自WAP
我就吃过一个月的钙片,不抽筋就不吃了。
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