82年狗狗详细的备孕及保胎心得

美晴宝宝

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孕26周了，一切都好，很感慨。虽然我的情况不算复杂，但因为经历了去年空囊的阴影，因为有甲减的状况，加上我的过度认真和在意，我度过了一个忐忑多于平静，谨慎大于甜蜜的孕早期。现在，每天感到宝宝在肚子里调皮地翻身，拳打脚踢，我倍加珍惜，感到前所未有的平静、幸福和满足。

一路走来，得到了许多姐妹的帮助，并特别感谢卢妇幼的范医生，她帮我调理了三个周期之后顺利好孕。在此分享一下我的好孕及保胎经验，也在此祝愿所有的备孕姐妹早日得偿所愿，迎来自己的宝贝。希望我的好运经历能帮到更多的姐妹们。大家如果有问题也可以留言，我会尽自己所能帮助大家。

1、关于孕前检查：现在上海的各区县都有了免费的孕前检查，到女方户口所在地的计生中心登记预约就可以了。例如甲状腺功能、优生全套、血尿常规、白带常规和肝肾功能，男方的精液检查等等。其中，促甲状腺激素（TSH）如果偏高，一定要引起重视，及时吃药（优甲乐，怀孕后吃也是安全的），否则容易引发流产或者影响今后宝宝的智商发育。本人一年前空囊，据专家说这是一大原因的。另外，优生全套中，如果风疹IGG和IGM均为阴性，最好打风疹疫苗，我有个朋友怀孕4个多月了检测出风疹病毒阳性（孕期感染风疹病毒将对胎儿产生致畸、流产等严重影响），很纠结的，虽然最终排除了感染，但是担惊受怕了好久呢，坏情绪对宝宝的发育很不好。而就我自己的经历来讲，也巧的很，第一次怀孕失败后做过优生全套的检查，全是阴性，过了半年多准备再次怀孕的时候检查风疹病毒抗体成了阳性，也就是说自己竟然凑巧的在备孕期间感染了风疹病毒，想想很后怕的，万一恰好那时怀上了呢…毕竟上海的人口特多，而且我们每天都会在地铁、公交和工作中接触到许许多多的人，尤其是春秋的季节，病毒感染很猖獗的。所以，姐妹们如果不着急怀孕（因为打疫苗后最好过3个月再怀孕的），打风疹疫苗确实是比较保险的选择。

2、关于基础体温：建议准备怀孕的姐妹们，自己的月经周期要弄清楚，因为月经周期及经量和持续时间将直接影响怀孕的几率和怀孕的成功率（对于月经规律的姐妹们，排卵一般发生在下次月经来潮的的第十四天，例如，我的周期一般是35天，排卵都在第21天左右）。在此强烈推荐大家测量基础体温（具体方法可以网上查询），有两个好处：1、找准体温由低到高的过渡点，也就是排卵日，利于受孕；2、看自己的高温是否大于12天，（一般来讲，多余12天表明卵子的质量较好）否则有黄体不足的嫌疑。（黄体不足虽然不好，但也没关系，怀孕后告知医生及时补充孕酮就可以啦）

3、关于孕前运动及营养：怀孕前三个月两个人都要适当地进行运动，生活规律，这对于提高精子和卵子的质量意义重大。我还让老公吃复合维生素和番茄红素提高精子的质量。平时也要尽量少在外面吃饭，少熬夜，争取每晚10点半前睡觉。我跟老公睡觉之前还互相按摩督脉，热热的很舒服，有益健康又增进感情哦。

4、关于监测排卵：监测排卵可以自己在家里进行，就是用排卵试纸，根据基础体温和白带拉丝，能测到弱阳到强阳再到弱阳的变化是最好的（就我用过的试纸牌子来说，秀儿的和奥雷蓝的试纸比较敏感，大卫的比较迟钝，但是相对准确率偏高，大家可以根据自己的情况选择使用）；如果试纸不明显或者想进一步了解自己的子宫卵巢情况，可以到医院在医生的指导下进行一个周期的排卵监测，这可以直观地看到卵子的发育和排卵以及子宫内膜等的情况。其实对于大部分人来说，只要子宫卵巢正常，内分泌及排卵正常，精子正常，怀孕是水到渠成的事。

5、关于功课安排：在排卵试纸强阳和强阳转弱的时候，以及基础体温从低温到高温的过渡那天以及高温的第一天，在白带拉丝的当天到第三天，在感到排卵痛的时候，在卵泡监测快排掉时，都是做功课的好机会（这几种方法可以结合起来运用）。网上有好多这方面的内容，我就不细说啦。

6、关于怀孕及保胎：按照范医生的指导，如果怀孕了，排卵试纸一般会比早孕试纸更早地测到阳性。一般排卵后第十天可以开始测排卵试纸，如果之后的几天都有加深，再测早早孕试纸就会有淡淡的粉印啦。本人是排卵后第十二天测到排卵阳性，十三天测到早早孕粉印的，之后每天都有加深。排卵第11天测得HCG为81.46。之后每隔一天抽血看翻倍情况，翻倍很好，孕酮也不低，这让我放心许多。本来范医生让我排卵后就吃每天吃两次、每次两粒黄体酮胶囊，后来看我的孕酮数值不低就慢慢减了下来，其余就是在吃孕妇维生素片，我妈妈的朋友是医生，建议每天吃一到两粒VE保胎。我的具体的抽血数值及保胎吃药的情况后面有写。56天时做第一次B超，好紧张好紧张，当听到医生说“有心跳”时，我高兴的差点哭了出来…

7、孕期小波折-都是雌二醇惹的祸：为了省时省力，我都在家附近的一个小的妇幼保健院抽血，有一次化验结果出问题，怀孕40几天，雌二醇的数值竟然成了百位数，而这很可能意味着胎停育，好难过，结果拿去找范医生，范医生则批评我抽血抽太多，唉，经历过了第一次的怀孕失败，宁可多抽点血，得知宝宝很好呢，呵呵，相信这是许多怀孕初期的准妈妈的心情吧。被批评了反而放心了。事实也证明，确实化验结果有误，这一次，连化验室的医生都认识我了，每次去都说你怎么又来了，还免费为我监测了一次孕酮等数值表示补偿，哈哈。排卵后第61天（孕75天），雌二醇没有继续上升，反应变小，HCG下降，又一次担心，唉，不过心态已经逐渐变好，终于等到84天，满12周的时候做B超，心跳正常，大小符合孕周，终于，度过了孕早期，胜利了！之后建大卡，大排畸、中唐、糖耐都一一顺利通过。

8、有趣的胎动：18周的时候第一次感觉到轻微胎动，当时还不确定，后来每天都有感觉，而且逐渐会跟我互动，我轻轻地按一下肚皮， ta竟然会用拳头（或者小脚，猜的）来“反击”，好可爱…虽然也有一些孕期不适，但这些和小家伙的成长相比真是算不了什么。生命的力量真是神奇，母爱泛滥了，呵呵。

暂且写到这儿吧，算是对帮助过我的范医生和其他姐妹们的感激，算是我从备孕到孕中期心路历程的记录，也算是我这个新手准妈妈为了迎接宝宝到来的一篇充满爱的回忆录及欢迎词…

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