亲 可以百度 科教频道 找到5/28-6/1这几天的18：10的健康之路，视频连接 发不上来。

谢谢楼主，已经看了，谢谢

5/29周二内容汇总：
<br/>1.        孕期饮食不均衡造成孩子超重。
<br/>2.        怀孕前补充哪一项最重要？多种维生素。孕前只要合理饮食，不需要额外补钙。孕前一天一片多种维生素足够人体所需。
<br/>3.        女性应从什么时候开始补充叶酸？孕前三个月。叶酸建议夫妻双方都吃，对男性精子质量非常重要。
<br/>4.        准备怀孕，应少吃什么食物？咸鱼。腌制食品。
<br/>5.        怀孕前应终止这些不良嗜好：过量食用辛辣、高糖食物。
<br/>6.        过于丰满，不容易怀孕。过于肥胖会导致内分泌紊乱，可能会导致排卵障碍，甚至得多囊卵巢综合症。没有卵子的排出，怀孕就受阻了。体重过瘦，也会影响怀孕。
<br/>7.        体重指数（体重/身高的平方），18-23正常。大于25，肥胖，会产生内分泌紊乱，雄激素水平增高，排卵障碍。小于18，过瘦，内分泌紊乱，排卵障碍，黄体功能不足。
<br/>8.        腰臀比：小于0.8易怀孕，大于0.8 向心性肥胖，易不孕。
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看来不能上高温瑜珈课了，谢谢楼主。

5/30周三内容汇总：
<br/>1.        精子和卵子在输卵管的外三分之一的位置。受精卵慢慢运回子宫腔的上半段着床。
<br/>2.        理论上说，左侧排卵是左侧输卵管捡起来，然后与精子相遇，就有可能怀孕了。如果左侧排卵了，右侧输卵管捡起来了，由于时间不够，就不会受孕或者会时间不够，回不到输卵管的外三分之一位置，从而发生宫外孕。
<br/>3.        多胞胎包括双胞胎，怀孕风险都比单胎高很多。
<br/>4.        没有规律的月经会影响怀孕。正常女性的月经在28-35天。
<br/>5.        频繁的性生活会导致怀孕率下降。
<br/>6.        当白带出现变化时，也可测一下plsz，配合体温，确定排卵日。【Plsz测的是促黄体生成素，如果本身是LH偏高的人，plsz十不准的。】通过宫颈粘液，观察分泌物就能知道是否排卵，一般人拉丝后1-3天会排卵。
<br/>7.        通常是精子等卵子，精子能活三天，可以同房一天，然后隔1天或者隔2天再同房一次，基本能保证总是有精子在等卵子。
<br/>8.        有过流产史不孕的风险最高。无痛流产刮宫很容易伤害子宫基底层。药物流产容易导致子宫内膜异位症。流产次数越多，不孕风险越高。
<br/>9.        口服避孕药在50 60年代有一些副作用。现在都是三代口服避孕药，副作用很小，作用就是让卵巢不排卵，目前的避孕药，停药后马上就可以怀孕，不需要等。【多囊的姐妹，看到这里，可以对达英误解少一点，不必要停了达英，又停好几个月才去促排，避孕药对次月怀孕没有坏处】
<br/>10.        女性到了30岁，不孕的几率会升高。
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我也看了 网上也可以搜索到 讲了好几期 挺不错

谢谢分享

5/31周四内容汇总：
<br/>1.        生男生女决定于爸爸的染色体。
<br/>2.        多长时间不怀孕，应去做检查？1年。怀疑不孕，男方应该先去检查，有40%的不孕，是男方问题。男性不育的高危行业：化工，接触农药多的农民，高温行业，厨师，电焊工。
<br/>3.        如果小男孩包皮过长，12岁要进行干预。
<br/>4.        精子液化时间，30分钟最好。
<br/>5.        男孩子小时候得腮腺炎，长大后可能会影响生育。
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6/1周五内容汇总：
<br/>1.        男性精子逐年下降，成年男子一次射精的精液中每毫升有二千万精子。
<br/>2.        精子从产生到成熟要多长时间？三个月。
<br/>3.        精子成熟后，长时间不排精精子会自动老化。
<br/>4.        想要优生，怎样做对提高精子质量最有帮助？补充维生素及微量元素。补充锌和硒对提高生育能力有帮助。同时要保证睡眠、增加运动。
<br/>5.        男性孕前补点啥？锌：牡蛎，羔羊肉。硒：蘑菇、鱼虾、蛋。维生素a、e、c：新鲜蔬菜和水果。
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