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[备孕饮食]

助孕食谱(给泡泡发育不好和黄体不足的朋友们)

查看: 56981|回复: 69
发表于 2007-11-15 09:01 |举报
5698169 楼主
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助孕食谱(给泡泡发育不好和黄体不足的朋友们)


作者:慢半拍 发表时间:2007-11-15 08:28:35访问(3) 评论(0)


1、好孕汤(在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。)


材料:当归 50, 金银花(也就是俗称的二花)15, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋35


做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)


鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。


有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。


2、红糖姜茶(YJ 第一天开始 到 YJ 结束+1 天, 针对冷宫的JM


①红糖姜茶(煮)


功效:暖宫、活血


做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。


挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。


②红糖姜茶(蒸)


功效:暖宫、活血


方法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了


3、水鱼汤


作用:女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的,现在介绍一个比较实用简单的食疗方法,对增加透明拉丝白带有好处。


每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上狗杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。


材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。


淮山(有的地方叫山药)和山芋肉(又叫:山茱萸)


做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。


对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗~~~频率: 每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次.


4、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤(YJ结束后起6天 )


①黑豆汤 功效:促卵泡发育、补充雌激素


泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝67天(从YJ完了以后)


②黑豆 功效:补充雌激素


将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。


5、黑豆糯米粥(PL 后体温升高后喝)


功效:改善黄体功能不足


用料:黑豆30克、糯米60克  


做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。


6、送子茶


功效:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮。


饮用方法:每天早晚空腹饮用一次


材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。


做法:


1。锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。


2。枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。


注:红糖姜水早上空腹喝,VE早饭后服用,钙片晚饭时服用;叶酸、黑豆没有时间限制,豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝,连喝7天,期间不能同房,早上空腹喝。


知识点:整个周期,PL前是卵泡期,需要雌激素,卵泡才能正常长大,PL后需要黄体,如卵子受精,则黄体继续存在,其所分泌的孕激素维持妊娠,如未受精,黄体萎缩。
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2
二级宝宝 | 发表于 2007-11-15 09:23

有这方面经验的JM帮我出出注意.


十年前保胎生了一个,现在觉得一个小孩太孤独,想再要一个,


是不是还要保胎呀?


风险是不是很大?


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3
九级宝宝 | 发表于 2007-11-15 09:23

谢谢


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4
二级宝宝 | 发表于 2007-11-15 09:24

我想照上面的方子试试,不知道我该吃哪一种?


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5
五级宝宝 | 发表于 2007-11-15 09:31

谢谢楼主,收藏啦[:em31:]


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6
四级宝宝 | 发表于 2007-11-15 09:31

[:em28:],多谢楼主的分享,我一定试试!
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7
六级宝宝 | 发表于 2007-11-15 09:35

好贴,收藏了!


[:em32:][:em30:]
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风吹婆婆 (楼主)
8
四级宝宝 | 发表于 2007-11-15 10:56

以下是引用拉拉123在2007-11-15 09:23:04的发言:

有这方面经验的JM帮我出出注意.


十年前保胎生了一个,现在觉得一个小孩太孤独,想再要一个,


是不是还要保胎呀?


风险是不是很大?



高龄怀孕确实很危险,我觉得你还是要听医生的,看你目前的身体状况再说,如果情况允许再生一个也很好啊


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风吹婆婆 (楼主)
9
四级宝宝 | 发表于 2007-11-15 10:57

以下是引用拉拉123在2007-11-15 09:24:46的发言:

我想照上面的方子试试,不知道我该吃哪一种?



你最好能明确自己属于哪一种类型再吃,对症下药才保险
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10
九级宝宝 | 发表于 2007-11-15 11:13

拉拉123:我也是40岁,如果想要就不要去顾虑了,现在医学发达。如果有顾虑就不要考虑啊,省得有了后又担心。我只喝豆浆,吃黄豆黑豆排骨汤。这个月pl前照bc,卵子长得很好,而且有2个,就不知这个月会不会成功,在等待,高温第15天。我是高温16天来例假的,所以还在等啊。希望想怀孕的都好孕,不想怀孕的就不怀孕。
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