| AA时间: | 2010-10-25 |
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| 强阳的时间: | 2010-10-26 |
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备孕三个月好孕经验分享(这几天慢慢回想，不断更新，嗯）： 1。 客观情况介绍： 本人30周岁老猴子，LG34。既往月经周期26-28天，偶尔30天。yj量3-5天。
备孕月（yj周期） | yj日 | 排卵日（有效aa日） | 体温变化 | 食疗手段 第零个月（27天） | 7.25 上午 | 8.08（8日22点） | 没测 | 无 第一个月（27天） | 8.21 6:20am | 9.03(2日21时，4日6时）| 低温36.7高温37.0 | 红糖水痛经时喝了 第二个月（26天） | 9.17 6:20am | 9.28(28日13时,29日22时) | 低温36.6高温36.9 | 姜糖水、黑豆、黑豆糯米粥（详见http://bbs.bozhong.com/thread-1338502-1-1.html5楼） 第三个月（中奖） | 10.13 早） | 10.25（26日6时） | 低温36.4高温37.0 |姜糖水、黑豆、黑豆糯米粥、艾叶鸡蛋（详见http://bbs.bozhong.com/thread-1338502-1-1.html5楼、8楼）
2。 备孕历程： 第0个月的怀孕知识仅仅限于知道排卵会在下次来yj前的14天左右，所以估计了一下日期，以为一炮即可中奖，后来证实没这么简单。于是开始上网查各种信息。由于第0个月pl后来yj前的几天断断续续测了体温，感觉体温可能不好，于是从第1个月开始认真测体温，测了三个周期。 第1个月坚持测体温，发现高低温差小，怀疑黄体不足，于是查了黑豆和黑豆糯米粥的做法，用于第2个备孕月改善黄体。观察了pl后各种症状，如小腹刺痛、乳房按压痛、pp多等，如果仔细体会，pl后都发生了这些状况，但是没怀上。 第2个月的体温曲线相比于第1个备孕月有所改善（见http://bbs.bozhong.com/thread-1338502-1-1.html5楼附图），高低温差明显，白带拉丝明显。但是没中。pp多我认为是吃黑豆吃的。这个月也买了不少豆浆喝（豆浆是一家豆腐店买的，正常浓度）。yj第三天还去查了激素六项，报告显示在正常范围。第2个月一个好孕的朋友送了我20根plsz，于是开始测pl。测到了强阳，强阳6小时后即转弱了，于是判断自己pl没什么问题。然后自己买了若干plsz和zzy试纸。 第3个月希望早点中奖，于是在第2个月基础上还加了改善宫寒的艾叶鸡蛋（制作和食用方法见http://bbs.bozhong.com/thread-1338502-1-1.html8楼）。这个月温差显著增大，白带拉丝不是很明显。有pl后缓慢升温症状，不过高温区很坚挺，还不错。
我使用的是欧姆龙女性基础体温测试温度计，精确到0.01， 口腔测量。测量时间一般在早5:30~7:30之间。所以体温波动小于0.2的请考虑是时间测量不同造成的吧。体温有pl后升温，以及高低温差大于0.3，最好大于0.5才是要追求的理想的体温曲线。
关于温差的计算： pl前属于低温期，我取的低温期的平均值，一般pl前三四天的平均值即可。 pl后属于高温期，我取的高温期的平均值，一般pl后第3天至第7天的平均值即可。而且无论是否怀孕，pl后要有至少12天的高温才是好的激素表现。 因为仅仅考虑最低和最高的话，不能排除你测到的误差。就像歌手大奖赛，10个评委下来，要排除一个最低分一个最高分再取平均一个道理啊。
我使用的plsz和zzy试纸都是秀儿的。
3。总结 关于aa日期和方式 四个月都有aa后抬高腿（第3个月正好单位体检问了一下b超说我是子宫前卫），但是个人体会不是很关键的步骤。第2个备孕月有尝试非妈助孕法，但是好像自己没摸到子宫口，作罢。第3个月尝试了吸jz大法，感觉精液流出很少，比较有效。 aa日期个人体会不是很重要，pl前2天至pl后1天，如果身体条件良好的话应当都可以中奖的。关键是调节身体状况。基础体温是反映激素状况的最好手段。如果没大问题可以自己积极调理就是了。
关于食疗（我个人经验，不代表对任何人都有效）： 黑豆——改善雌激素，表现为白带拉丝好。 姜糖水——改善痛经，暖宫。表现为痛经减轻，每天必须喝很多水，改善微循环。 黑豆糯米粥——改善黄体，表现为基础体温曲线高温区持续高温。 艾叶鸡蛋——改善宫寒。表现为吃多了会上火，每天必须喝很多水，喝水多了就上厕所。既暖了宫，有增进了体液循环。
关于早孕反应： 第1、2、3个备孕月都有仔细体会自己身体的变化。pp多应该是吃黑豆喝豆浆的缘故。乳房外侧按压痛应该是乳腺增生yj前正常痛而不是早孕反应。腹部偶尔有刺痛也是非hy月也有的。所以可以说至pl后12天为止我还没有任何早孕症状。请相信试纸而不是相信早孕症状吧。
关于zzy试纸颜色加深与血HCG浓度关系(zz) 排卵后第12天十分钟出现水印，血HCG约8.5。
第3个备孕月，我在pl后第10天秀儿plsz测试出现阳，第11天秀儿zzy出现水印，第12天有加深。应该是好孕了。
嗯。姐妹们，要仔细观察自己的身体，对症下“药”，调理好了自然就怀上了，加油哦~~~
坚持测基础体温（注意用yj第一天开始，下次yj第一天结束，得到完整周期）： 8月份（第1备孕月）基础体温曲线：
9月份（第2备孕月）基础体温曲线：
10月份（第3备孕月）基础体温曲线：
11月好孕plsz试纸加深情况：
11月好孕zzy试纸加深情况：
坚持测plsz（注意pl前三天每天1根，pl时三小时一次，得到完整色差变化）：
[ 本帖最后由 larva 于 2010-11-18 21:35 编辑 ] |
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larva
(楼主)
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请问MM体温是腋温还是口温啦，我的从来没超过36、7，备战第二月，这次成功的机会很小！
恭喜了，亲爱的。。。接棒。。。
