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经过3个月的观察，我确定我是属于黄体不足的类型，因为我排卵后，不是立即升温的，而且升温非常缓慢，本身基础体温就是36.18左右的样子，排卵后先是上升到36.4左右持续5/6天，然后再升到37.2以上，但是高温持续最多3天，刷的又降到36.4左右，继而降到36.18然后就来月经。所以综上我判断我是属于黄体不足的情况，首先，体温上升和下降过程都呈现十分缓慢的爬坡，其次，高温不足14天，高温天数也就是说3.72这样高温的天数只有3天，再次，排卵后体温开始上升不足0.3度，后期升高后这3天才是高温的征象，而之前徘徊在36.4左右的根本不是高温。我是排卵试纸和温度同步使用的，排卵试纸用的是大卫，秀儿和惠知，对比监测，我发现在我的排卵日左右，温度必然是很低，但是排完卵温度不是马上升高，而这个升到所谓高温的时间需要8-10天左右才可以。因为我每次试纸都能明显的检测出强阳，但是强阳后体温总是慢爬10天到36.4左右，然后迎来3天的高温，然后又降到36.4左右，再降到36.18左右。我想问问大家有没有跟我情况一样的，应该怎样改善黄体不足呢？我现在是月经结束后连喝7天，生姜红糖枸杞大枣黑豆汤，我觉得对于我的排卵是很好的，不仅出现了久违的拉丝现象，而且排卵期提前了一周，所以我觉得很有用的，但是对于怎样提高黄体功能我就不知道啦，求教下大家，有没有什么好的方法提升黄体功能的，我查了下，黄体功能不好的话，不容易受孕，而且也容易流产，所以心里很打鼓，希望尽快调整过来。谢谢大家啦，有良方的就分享下吧！例如本月，我上个月是9月26日的月经，本月11号排卵试纸强阳并且转弱排卵，可是排卵后体温没动，过了两天上去了一点儿，到今天才是迎来了高温的第一天。再对比前两个月的体温，跟这个月的简直是如出一辙，走向，同一天的度数基本上都是相同的。
生姜红糖水正确吃法：生姜红糖建议每天早上空腹喝，早上是足阳明胃经运行的时间，饮食入胃，散精归脾，脾又是主运化和吸收的，所以不仅能暖胃，也能够吸收更好。记得最好把姜末吃下去，不要怕辣，否则煮的时间段，汤液里面吸收不了多少，黑豆如果你要吃建议下午5点-7点之间这段时间吃，因为这段时间是足少阴肾经运行的时间，适合吃补肾的食物或者药材，你这个时间段是吸收是其他时段的好几倍，最好是每天保持同一时刻吃哦，其他时段吃没有这段时间效果好的。身体五脏六腑的运行是有规律的，相应的时间，应该做相应的事情，才能达到更好的效果，如果这样做了对身体是很好的保养和滋养哦。
六味地黄丸正确吃法：六味地黄丸适合阴虚火旺的体质，金匮肾气丸适合阳虚寒重的体重，如果有姐妹有阳虚寒重的情况就不要吃六味地黄丸啦，不适合的哦。因为我是学中医的，所以懂一点点，给大家提个醒。阴虚火旺的体质可见，五心烦热，潮热盗汗（五心烦热就是两手心，两脚心和胸口发热，潮热盗汗就是，易出汗，特别是在晚上睡着后出汗，称为盗汗）还有阴虚火旺的人，容易上火，睡眠不佳，晚上容易多梦的，舌头也是比较红的，脉比较宏大，这是阴虚火旺的表现哦。这样类型的美女们可以吃六味地黄丸滋阴，缓解这些症状，顺便帮助我们备孕。阳虚寒重“形寒，肢冷，背凉”（四肢手脚冰凉，背和腰两侧凉，怕冷，吃生冷易腹泻）这类姐妹，你们是阳虚寒重型的哦，就不要吃六味地黄丸了，应该吃金匮肾气丸。一定要对症你的体质才能吃出来效果，这也就是为什么有些人吃六味地黄丸效果好，有的人效果不好的原因，先分清楚自己适合哪个吧。否则吃了就会适得其反的哦。 [ 本帖最后由 珍哲baby 于 2010-10-20 09:28 编辑 ] |
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