有道理，顶！ 

好方法，谢谢楼主分享。

据说把黑芝麻炒熟每天晚上吃一点特别好，但是我 没试过，太懒了。有个朋友以前这样吃，宝宝头发特别好，也很健康呢

要是真的就好了，我怀孕的时候每天吃几把黑芝麻，当时是为了宝宝头发好，想不到意外还补了钙，(*^__^*) 嘻嘻……

谢谢，不知道吃芝麻的汤圆可以不。(*^__^*) 嘻嘻……

原帖由 早小宝 于 2010-9-18 22:40 发表 据说把黑芝麻炒熟每天晚上吃一点特别好，但是我 没试过，太懒了。有个朋友以前这样吃，宝宝头发特别好，也很健康呢

芝麻一定要炒熟吃哦~~~而且要磨成粉吃，因为芝麻别看它小，但它整颗的话很难被人体直接消化，吃进去的大部分都会被人体排出；所以大家干吃芝麻的话一定要记得磨碎了再吃哦~~~这样才能充分吸收呀~~

原帖由 海螺的贝壳 于 2010-9-18 22:45 发表 要是真的就好了，我怀孕的时候每天吃几把黑芝麻，当时是为了宝宝头发好，想不到意外还补了钙，(*^__^*) 嘻嘻……

 当然是真的啦~~专家说的捏~~~先恭喜你拉

原帖由 comeonlele13 于 2010-9-18 23:02 发表 谢谢，不知道吃芝麻的汤圆可以不。(*^__^*) 嘻嘻……

 看来这位妈咪很喜欢吃甜食哦，不过建议你最好是吃没有经过人为加工的，比如添加糖，盐或者一些视频添加剂的。汤圆里面的芝麻陷虽然含有芝麻，但是还有一些其他的添加剂，而且含糖量太高，准妈妈们每天的摄糖量不能太多哦~~