第一课上课: 对女性来说,每月一次的排卵非常重要,几乎所有的生理机能都围绕着它而展开,LP的发育成熟到排出形成了一个完整的生理周期,周而复始!这是女性的生理特点,是与男性最大不同的地方,男性从来就没有明显的周期变化!于是,女性就比男性多了一件事情——确定自己的排卵日期!排卵在理论上来说,是很容易确定的,那就是下次月经前的14天!但是,下次月经会在那一天来呢?谁都说不准!所以,医生们一般要求大家测基础体温,也就是BBT! 基础体温是排除一切干扰后测到的体温。因此,对测量的要求比较严格,比如应该在连续熟睡5-6小时以后,醒过来不能有任何动作,等等。否则,测到的温度就毫无用处!一般来说没有其他因素能够影响到这个温度,除了激素!所谓基础体温,是男女都有的,但是男性体温没有什么变化,始终呈单相状态!而女性的生殖激素比较复杂,并且总是在不断的变化着,所以基础体温就会出现波动。正常女性的基础体温以PL日为分界点,呈现前低后高的状态,也就是所谓的双相体温。每个月都能够测到双相体温的JMM是很幸运的,说明内分泌很正常!但是也有不少JM,就从来没有测到过有规律的体温变化,对于她们来说,看着每天体温的起起落落,难免心潮起伏,七上八下!!
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