当归金银花汤

功效：暖子宫，宫寒者服用

材料：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

水鱼汤

功效：增加透明拉丝，促卵泡发育

材料：一只一斤重的水鱼（野生甲鱼），加上狗杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克，炖大概45分钟。

做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。

吃法：来YJ的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！（哈哈，有难度哦！）一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用，呵呵~~~

红塘生姜

功效：暖子宫，宫寒者服用

做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。

黑豆

功效：补充雌激素

做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

黑豆糯米粥

功效：补黄体不足

用料：黑豆30克、糯米60克。（反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以）

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

莲子炖葡萄干

功效：补黄体不足

用料：约20颗莲子(去芯)和15克葡萄。

做法：莲子剖开去芯,与葡萄干一起装入瓦堡内,加水,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时即可。孕前孕后都可以天天吃。

艾叶红糖荷包蛋

功效：经寒不调或宫冷不孕症

主材料：艾叶（中药房有售），红糖及鸡蛋（各大超市菜场有售）

辅材料：水

做法：艾叶15克放入冷水中武火烧开后文火煮15-20分钟，沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋（注：荷包蛋各地叫法不一，此处就是把生鸡蛋打入滚水中不要搅散），蛋清集合后关火，放入红糖，吃蛋喝汤！连服30天！

[ 本帖最后由 starry33 于 2009-8-13 12:16 编辑 ]

顺带转载下刚才看到的有用信息（呵呵，放进自己的小帖子，以后查询起来也快多了 ）

怀孕最初期症状（PL后 ~ 下一次该来YJ的时间） 

1. PL后3~4天左右，BD还是湿湿的感觉，和PL时差不多。--本网其他已孕MM经验

（难道持续湿湿的，说明小虫虫和卵宝宝有活动？？  不了解 ）

2. PL后7天左右时间，小腹会有类似月经到来前的症状。短时抽搐，小疼。---本网其他已孕MM经验

  （据说是受精卵着床了~~~真的假的，这么神奇？？）

3. 据帖子里第一个HY的MM感受，觉得好热，哪哪都热，很燥的感觉。

  前几日是在左下侧会有一直的有拉扯的小小胀痛感，小肚子痛

  另外就是就是一天里会有一两次的胃里翻江倒海感觉。 

  (帖子里面第一个发现HY的MM 紫竹小卷）

4. 一直没什么感觉，就是从该来YJ的那周觉得肚子涨，小腹有点下坠，还以为YJ来的前兆呢，也就一直没注意.

直到yj推迟不来，体温持续走高才意识到可能HY，后来ZZY发现很明显的线条,到YJ推迟6天后的感觉就是老觉得想大便，去卫生间又便不出来。。。。

  (帖子里面第二个发现HY的MM 音匀）

5. 着床出血：在受精卵开始在子宫内着床的时候，会造成轻微的出血。

  这就是所谓的“着床出血”，这在受精后的3至6天会出现。 

  受精卵一旦植入子房，恭喜你，你不需再为各种怀孕症状是否准确而烦恼，你已经怀孕了！

  你会发现一些红色或粉红色的血迹。但是，不是所有妇女都会经历这症状，

  所以，它不是一种非常明显的怀孕标志。 -----网络摘录

6. 试纸验孕。ZZY试纸弱阳或明显阳性。且逐渐颜色加深，，那一定是HY了。

  PLSZ在PL后，下次YJ来前，呈阳性。也可能是HY了。PLSZ不作为科学判断依据，有误导性。一般为论坛里的姐妹用来辅助测量的，作为参考信息的。

7. PL后高温超过18天，体温仍高温不下，有可能HY。

  了。这时候ZZY试纸也可以帮助大家测试是否HY的

8.  比较容易饥饿; 曾出现过乳房肿帐，但心想来YJ前也会这样的。

  (帖子里nihuiwen的怀孕症状）

9. 症状： rf 涨  小腹偶尔疼  感觉很热 还有就是很想睡觉(帖子里1823888的怀孕症状）

                                          

最佳AA时间推算  

根据资料说明

精子在女性生殖道内约可存活24-72小时，而一个卵适宜受精的时间只大约在排卵后24-36小时。因此在排卵前2-3天及排卵后1-2天为易受孕期，亦即推算排卵日前后共4-5天为易受孕期。

精确点，是PL前48小时 ~ PL后36小时 （也就三天半） 

浓缩精华，最佳AA时间可别错过了， PL ~ PL后36小时（一天半）  

在女性每个月经周期，尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24-48小时内出现高峰值。故开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。

PLSZ检测区与对照区颜色相当，表示其后48小时内PL

PLSZ检测区与对照区颜色更深，表示其后14~28小时内PL (不同试纸略有差别）

这样，如果测出PLSZ检测区与对照区颜色相当或更深，就可以好好做功课AA了哦。

由于最佳时间三天半，完全足够隔天AA方式，有两次机会呢！

 

第二个问题是：排卵是不是一定发生在低温那一天？

当JMM向我提出这个问题时，我总是回答排卵发生在基础体温最低的那一天。仔细想想，虽然大致上没有错，但是也并非绝对正确！

生理现象很复杂，同样一个答案，用在你身上很正确，而用在另一个人的身上可能就是错的，BBT预测PL就是这样！

我现在就向大家介绍一个医院所做的这方面的统计：在一批被测量的人群中，低温出现在排卵当天的占39%左右、出现在排卵前一天的占20.5%、前二天占16%；出现在排卵后一天的11.4%、后二天的有6.8%、甚至还有出现在PL以后第3天的！

锁定的范围真是太宽了！所以，排卵发生在低温那一天，只对39%的人来说才是正确的；许多人排卵是在升温阶段，是低温后的第二天或者第三天，所以，即使在升温阶段JMM也不能够放过机会。

而有的时候，发现排卵以后的体温迟迟不升高，这个时候你可能很疑惑，甚至很担心，以为出了什么大问题？

不是什么问题！那是因为低温出现在PL以后的关系，因此，排卵以后的1-2天内，体温没有升高实在是很平常的事情，完全不必过于担心的！（10.07）

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第三个问题是：出现不一致的时候到底以那个为准？

通常，JMM都是几种方法联合使用，当三大方法同时出现明显的排卵征兆时，自然很理想，十分完美，说明排卵基本是肯定的，而且时间也很容易确定。

可惜的是，不是所有人都会这样幸运，往往这种方法出现排卵征兆时，另一种方法却迟迟不出现任何征兆，尤其是体温和PL试纸，合拍的时候很少。每当这个时候，大家就会问：我到底应该相信哪一个，体温还是试纸？

要知道正确的答案，就需要知道这二种方法的精确度！

由于体温锁定的时间太宽，在排卵前三天和排卵后三天都有可能出现低点，因此，很难说低温就是排卵日；而排卵试纸90.9%的人集中在PL前一天出现高峰，4.5%的人出现在PL当天，显然它的精确度要高得多！

所以，当两种方法出现矛盾时，你想，是不是就应该以试纸为准呢？（10.11）

 

优生三要素！
**1，遗传因素：父母的遗传基因。 但是父母的遗传基因是确定的，无法改变； **2，身体及营养状况：有计划的安排受孕，将自身的营养及身体状况调到最佳状态； **3，受孕时的精，卵状况：在精卵，特别是卵子排放出来的最鲜活的时刻受孕对优生大 有 益处。 先天无法改变，营养可以补充，关键是把握受孕时机！！

 

转帖非非妈——孕期系列--睡眠问题。（10）
适当的休息和充足的睡眠,对孕妇非常重要,只要有条件,时间充许,就要尽力争取.

睡眠时间应该比孕前多.至少不能少于8小时,有条件午休,那是最好的. 以夫妻为主的小家庭,没有必要客气和拘束.如果和丈夫家里人一起生活,有时就不能符合自已的意愿,则要取得家人的理解.

睡眠的姿势:孕早期,膝关节和脚下各垫一个枕头,全身肌肉可以放松,孕中期以后,侧卧位较为适宜,最好是左侧卧位,因为怀孕的子宫是右旋的. 只有仰卧才能入睡的人,要在后背塌陷处放置一个小枕头,以使腹部放松

 

[ 本帖最后由 starry33 于 2009-8-10 12:13 编辑 ]

真有效吗?看起来是非常简单的方法,有吃过并见效的JM吗?

 我今天排卵第4天了，不知道着床了没，第三天左边有刺刺的感觉，今天没了，（因为我是左边排卵的）

原帖由 婉花紫甄 于 2009-8-5 15:21 发表  我今天排卵第4天了，不知道着床了没，第三天左边有刺刺的感觉，今天没了，（因为我是左边排卵的）

 

你的温度升的好漂亮啊，同房时间也很及时，加上你又有左下腹刺痛的几下，呵呵，你应该好孕了。。。恭喜啊

原帖由 笨笨的嘴1 于 2009-8-5 15:17 发表 真有效吗?看起来是非常简单的方法,有吃过并见效的JM吗?

 

抱歉我也不知道啊，也是从网上看来的，我自己打算试试看，要是效果不错再告诉你哈。

但分析起来——葡萄干吃吃对身体好的吧；莲子芯比较寒（剔除莲心，莲子本身是温补的），所以这两样加起来吃吃对身体应该有调补的作用的。

饮食

1.YJ期间开始喝红糖姜水5天，从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

2.维生素E 每天早上喝一杯蜂蜜水，外出点餐的时候不要点可乐雪碧，就点玉米汁，维E含量高又天然安全。

3.补锌 (不管对男女都很重要!)吃小米粥营养又好吃,而且就觉得多吃粗粮有益身体，小米里面锌的含量很高,那是生殖能力的有力保证!当然,类似的食物还有很多,鱼、蛋、核桃、花生什么的都有.

4. 韭菜

5. 治疗宫寒（偏方），就是在月经前后用二两纯黑胡椒和面粉揉成面团擀成面条吃。关键的就是要配着红糖水一起喝。

还有就是葡萄.一来葡萄有助提高精子质量,增加精子数量,二来是很好的强碱性食物,能够改善酸性体质。即使现在吃不到新鲜的葡萄了,喝葡萄汁也不错的.

附做法：

1）、红糖姜茶

功效：暖宫、活血

用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，放在一起，不要加水，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了。

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2）、黑豆

功效：补充雌激素

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

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3）、黑豆糯米粥

就跟煮其他粥一样，把黑豆和糯米用水泡好以后一起煮，主要作用就是在黄体期补黄体。黑豆最好浸12小时以上再煮，这样可以煮得烂些。

[ 本帖最后由 starry33 于 2009-8-13 12:14 编辑 ]

good summary. mark

好办法，我也要试试