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[黄体功能]

【黄体不足】怀孕知识荟萃(黄体不足的对应策略)

 
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发表于 2009-8-5 12:49 |举报
546770350 楼主
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黄体功能指什么?
我们经常提到黄体功能,但是它具体是指什么?
实际上,黄体功能不全是指黄体分泌孕酮(孕激素)不足,或黄体过早衰退,以致子宫内膜分泌不良,从而导致孕卵着床困难或早孕流产。黄体功能不全是造成女性不孕的重要原因,占3%~10%。在年龄较大,有反复流产史及高催乳素血症的妇女,黄体功能不全的发生率可高达35%~50%。黄体功能不全者往往表现为月经周期缩短、月经频发、不孕或流产,而流产主要发生在孕早期,基体温曲线高温相短或高低温差过小


 


 


黄体不足食补方案


 


黑豆糯米粥


功效:补黄体不足


用料:黑豆30克、糯米60克。(反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以)


做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。


 


莲子炖葡萄干


功效:补黄体不足


用料:约20颗莲子(去芯)和15克葡萄。


做法:莲子剖开去芯,与葡萄干一起装入瓦堡内,加水,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时即可。孕前孕后都可以天天吃。


 


转帖非非妈——黄体不足!!
经常看到JMM为黄体不足而忧心忡忡。的确,黄体不足会使子宫内膜分泌不良,造成着床困难。即使着床了,也由于孕激素支持不足而停育或流产。



对于渴望一个小生命的未准妈妈来说,黄体真的非常重要!
一旦发现黄体不足,可以采取的措施是补充外源性的孕激素,这是一个许多医院许多医生都经常使用的方法。应该说是有效的,就象你家庭经济情况很困难,有人借给你一笔钱,让你暂时度过了入不敷出的难关,但是下个月呢?下个月怎么办?还是一样难过啊。这实在只是一个治标的办法!



我的看法是:一个发育良好的卵泡会形成一个良好的黄体!
黄体是卵子排出后,组成原来卵泡的颗粒细胞和卵泡内膜细胞变化而来的。卵泡发育不良,怎么会变出一个良好的黄体来?



所以,不能只考虑结果,还要思索原因?根本的方法是调整整个内分泌系统,让卵泡正常发育成熟起来,才是上策!


 


黄体是什么?
JMM经常谈到黄体,黄体是什么?
黄体是PL以后,在原来卵泡的地方形成的一个组织!


排卵后,卵泡壁塌陷,卵泡膜血管破裂,血液流入卵泡腔内,凝成血块称为血体。卵泡壁的破口很快由纤维旦白封闭。留下的颗粒细胞变大,胞浆内含黄色颗粒状的类脂质,称颗粒黄体细胞,此时血体变成黄体。排卵后7~8天,黄体发育到最高峰,外观发黄,直径可达1~3厘米,称为成熟黄体。
黄体细胞能产生孕激素与雌激素。
这是十分重要的二种激素!!!


 


内分泌工作步骤


第一步:下丘脑分泌卵泡刺激素释放激素(FSH-RH)和黄体生成素释放激素(LH-RH)二种激素;
第二步:在上面二种激素的作用下,脑垂体释放卵泡刺激素(FSH)和黄体生成素(LH);
第三步:在FSH和LH的作用下,卵巢中卵泡发育成熟和排出;形成黄体,黄体产生雌激素和孕激素;
第四部:雌激素和孕激素反馈给下丘脑,抑制下丘脑分泌二种促性腺激素的释放激素;
这是一个循环的圆周。它们的循环过程是A-B-C-A.(11.15)


----------------------------------------------------------------------------------------


形成这样的一个循环圆周,来调节内分泌是很精确的。每个环节都能够紧紧相扣;所以正常的内分泌是不需要人为干预的!
但是也有缺点,只要其中一个环节出错,或者受到外界影响,整个循环系统就紊乱了。比如情绪焦急,马上会影响到下丘脑;无论垂体或者卵巢上产生某种病变,立即会波及到激素的产生。
所以女性JM中内分泌失调的人是很多的,多囊卵巢,卵泡黄素化综合症等典型的排卵障碍大有人在,卵泡发育迟缓或者卵泡中途萎缩也常常能够见到。
如果排卵障碍只是偶然发生一次,还没有什么大碍,比较麻烦的是排卵障碍或者不排卵现象长期存在,那么应该进行人为干与了,否则,就会造成不孕!(11.16)



[ 本帖最后由 starry33 于 2009-9-1 19:03 编辑 ]
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starry33 (楼主)
九级宝宝 | 发表于 2009-8-5 12:51

当归金银花汤

功效:暖子宫,宫寒者服用

材料:当归 50克,金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚

做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。

吃法:把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。

水鱼汤

功效:增加透明拉丝,促卵泡发育

材料:一只一斤重的水鱼(野生甲鱼),加上狗杞10克,山芋肉(又叫山茱萸)10克,淮山(又叫山药)10克,炖大概45分钟。

做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。

吃法:来YJ的第五天吃,味道有点酸酸的,最好连汤带肉全吃光!(哈哈,有难度哦!)一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好,可以接着再吃一次。

提醒:山芋肉不是我们平时吃的山芋,一定要到药店,买的中药才对,千万别买错罗,要不然肯定不起作用,呵呵~~~

红塘生姜

功效:暖子宫,宫寒者服用

做法:用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。

黑豆

功效:补充雌激素

做法:将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

黑豆糯米粥

功效:补黄体不足

用料:黑豆30克、糯米60克。(反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以)

做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。

莲子炖葡萄干

功效:补黄体不足

用料:约20颗莲子(去芯)和15克葡萄。

做法:莲子剖开去芯,与葡萄干一起装入瓦堡内,加水,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时即可。孕前孕后都可以天天吃

艾叶红糖荷包蛋

功效:经寒不调或宫冷不孕症

主材料:艾叶(中药房有售),红糖及鸡蛋(各大超市菜场有售)

辅材料:水

做法:艾叶15克放入冷水中武火烧开后文火煮15-20分钟,沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋(注:荷包蛋各地叫法不一,此处就是把生鸡蛋打入滚水中不要搅散),蛋清集合后关火,放入红糖,吃蛋喝汤!连服30天!



[ 本帖最后由 starry33 于 2009-8-13 12:16 编辑 ]
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starry33 (楼主)
九级宝宝 | 发表于 2009-8-5 12:52

顺带转载下刚才看到的有用信息(呵呵,放进自己的小帖子,以后查询起来也快多了em02 )



怀孕最初期症状(PL后 ~ 下一次该来YJ的时间) 



1. PL后3~4天左右,BD还是湿湿的感觉,和PL时差不多。--本网其他已孕MM经验


(难道持续湿湿的,说明小虫虫和卵宝宝有活动??  不了解 )



2. PL后7天左右时间,小腹会有类似月经到来前的症状。短时抽搐,小疼。---本网其他已孕MM经验


  (据说是受精卵着床了~~~真的假的,这么神奇??)



3. 据帖子里第一个HY的MM感受,觉得好热,哪哪都热,很燥的感觉。


  前几日是在左下侧会有一直的有拉扯的小小胀痛感,小肚子痛


  另外就是就是一天里会有一两次的胃里翻江倒海感觉。 


  (帖子里面第一个发现HY的MM 紫竹小卷)



4. 一直没什么感觉,就是从该来YJ的那周觉得肚子涨,小腹有点下坠,还以为YJ来的前兆呢,也就一直没注意.


直到yj推迟不来,体温持续走高才意识到可能HY,后来ZZY发现很明显的线条,到YJ推迟6天后的感觉就是老觉得想大便,去卫生间又便不出来。。。。


  (帖子里面第二个发现HY的MM 音匀)



5. 着床出血:在受精卵开始在子宫内着床的时候,会造成轻微的出血。


  这就是所谓的“着床出血”,这在受精后的3至6天会出现。 


  受精卵一旦植入子房,恭喜你,你不需再为各种怀孕症状是否准确而烦恼,你已经怀孕了!


  你会发现一些红色或粉红色的血迹。但是,不是所有妇女都会经历这症状,


  所以,它不是一种非常明显的怀孕标志。 -----网络摘录



6. 试纸验孕。ZZY试纸弱阳或明显阳性。且逐渐颜色加深,,那一定是HY了。


  PLSZ在PL后,下次YJ来前,呈阳性。也可能是HY了。PLSZ不作为科学判断依据,有误导性。一般为论坛里的姐妹用来辅助测量的,作为参考信息的。



7. PL后高温超过18天,体温仍高温不下,有可能HY


  了。这时候ZZY试纸也可以帮助大家测试是否HY的



8.  比较容易饥饿; 曾出现过乳房肿帐,但心想来YJ前也会这样的。


  (帖子里nihuiwen的怀孕症状)



9. 症状: rf 涨  小腹偶尔疼  感觉很热 还有就是很想睡觉(帖子里1823888的怀孕症状)



                                          



最佳AA时间推算  



根据资料说明


精子在女性生殖道内约可存活24-72小时,而一个卵适宜受精的时间只大约在排卵后24-36小时。因此在排卵前2-3天及排卵后1-2天为易受孕期,亦即推算排卵日前后共4-5天为易受孕期。


精确点,是PL前48小时 ~ PL后36小时 (也就三天半) 


浓缩精华,最佳AA时间可别错过了, PL ~ PL后36小时(一天半)  



在女性每个月经周期,尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值。故开始检测后应每天定时检测,当将要出现接近高峰值的颜色时,应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。


PLSZ检测区与对照区颜色相当,表示其后48小时内PL


PLSZ检测区与对照区颜色更深,表示其后14~28小时内PL (不同试纸略有差别)



这样,如果测出PLSZ检测区与对照区颜色相当或更深,就可以好好做功课AA了哦


由于最佳时间三天半,完全足够隔天AA方式,有两次机会呢!


 


第二个问题是:排卵是不是一定发生在低温那一天?



当JMM向我提出这个问题时,我总是回答排卵发生在基础体温最低的那一天。仔细想想,虽然大致上没有错,但是也并非绝对正确!



生理现象很复杂,同样一个答案,用在你身上很正确,而用在另一个人的身上可能就是错的,BBT预测PL就是这样!



我现在就向大家介绍一个医院所做的这方面的统计:在一批被测量的人群中,低温出现在排卵当天的占39%左右、出现在排卵前一天的占20.5%、前二天占16%;出现在排卵后一天的11.4%、后二天的有6.8%、甚至还有出现在PL以后第3天的!



锁定的范围真是太宽了!所以,排卵发生在低温那一天,只对39%的人来说才是正确的;许多人排卵是在升温阶段,是低温后的第二天或者第三天,所以,即使在升温阶段JMM也不能够放过机会。



而有的时候,发现排卵以后的体温迟迟不升高,这个时候你可能很疑惑,甚至很担心,以为出了什么大问题?



不是什么问题!那是因为低温出现在PL以后的关系,因此,排卵以后的1-2天内,体温没有升高实在是很平常的事情,完全不必过于担心的!(10.07)


----------------------------------------------------------------------------------------


第三个问题是:出现不一致的时候到底以那个为准?



通常,JMM都是几种方法联合使用,当三大方法同时出现明显的排卵征兆时,自然很理想,十分完美,说明排卵基本是肯定的,而且时间也很容易确定。



可惜的是,不是所有人都会这样幸运,往往这种方法出现排卵征兆时,另一种方法却迟迟不出现任何征兆,尤其是体温和PL试纸,合拍的时候很少。每当这个时候,大家就会问:我到底应该相信哪一个,体温还是试纸?



要知道正确的答案,就需要知道这二种方法的精确度!



由于体温锁定的时间太宽,在排卵前三天和排卵后三天都有可能出现低点,因此,很难说低温就是排卵日;而排卵试纸90.9%的人集中在PL前一天出现高峰,4.5%的人出现在PL当天,显然它的精确度要高得多



所以,当两种方法出现矛盾时,你想,是不是就应该以试纸为准呢?(10.11)


 


优生三要素!
**1,遗传因素:父母的遗传基因。 但是父母的遗传基因是确定的,无法改变; **2,身体及营养状况:有计划的安排受孕,将自身的营养及身体状况调到最佳状态; **3,受孕时的精,卵状况:在精卵,特别是卵子排放出来的最鲜活的时刻受孕对优生大 有 益处。 先天无法改变,营养可以补充,关键是把握受孕时机!!


 


转帖非非妈——孕期系列--睡眠问题。(10)
适当的休息和充足的睡眠,对孕妇非常重要,只要有条件,时间充许,就要尽力争取.


睡眠时间应该比孕前多.至少不能少于8小时,有条件午休,那是最好的. 以夫妻为主的小家庭,没有必要客气和拘束.如果和丈夫家里人一起生活,有时就不能符合自已的意愿,则要取得家人的理解.


睡眠的姿势:孕早期,膝关节和脚下各垫一个枕头,全身肌肉可以放松,孕中期以后,侧卧位较为适宜,最好是左侧卧位,因为怀孕的子宫是右旋的. 只有仰卧才能入睡的人,要在后背塌陷处放置一个小枕头,以使腹部放松



 



[ 本帖最后由 starry33 于 2009-8-10 12:13 编辑 ]
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七级宝宝 | 发表于 2009-8-5 15:17

真有效吗?看起来是非常简单的方法,有吃过并见效的JM吗?

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十四级宝宝 | 发表于 2009-8-5 15:21

em89 我今天排卵第4天了,不知道着床了没,第三天左边有刺刺的感觉,今天没了,(因为我是左边排卵的)

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starry33 (楼主)
九级宝宝 | 发表于 2009-8-5 17:23

原帖由 婉花紫甄 于 2009-8-5 15:21 发表 em89 我今天排卵第4天了,不知道着床了没,第三天左边有刺刺的感觉,今天没了,(因为我是左边排卵的)


 


你的温度升的好漂亮啊,同房时间也很及时,加上你又有左下腹刺痛的几下,呵呵,你应该好孕了。。。恭喜啊em30

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starry33 (楼主)
九级宝宝 | 发表于 2009-8-5 17:25

原帖由 笨笨的嘴1 于 2009-8-5 15:17 发表 真有效吗?看起来是非常简单的方法,有吃过并见效的JM吗?


 


抱歉我也不知道啊,也是从网上看来的,我自己打算试试看,要是效果不错再告诉你哈。


但分析起来——葡萄干吃吃对身体好的吧;莲子芯比较寒(剔除莲心,莲子本身是温补的),所以这两样加起来吃吃对身体应该有调补的作用的。

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starry33 (楼主)
九级宝宝 | 发表于 2009-8-5 21:37

饮食



1.YJ期间开始喝红糖姜水5天,从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。



2.维生素E 每天早上喝一杯蜂蜜水,外出点餐的时候不要点可乐雪碧,就点玉米汁,维E含量高又天然安全。



3.补锌 (不管对男女都很重要!)吃小米粥营养又好吃,而且就觉得多吃粗粮有益身体,小米里面锌的含量很高,那是生殖能力的有力保证!当然,类似的食物还有很多,鱼、蛋、核桃、花生什么的都有.



4. 韭菜



5. 治疗宫寒(偏方),就是在月经前后用二两纯黑胡椒和面粉揉成面团擀成面条吃。关键的就是要配着红糖水一起喝。



还有就是葡萄.一来葡萄有助提高精子质量,增加精子数量,二来是很好的强碱性食物,能够改善酸性体质。即使现在吃不到新鲜的葡萄了,喝葡萄汁也不错的.



附做法:



1)、红糖姜茶


功效:暖宫、活血


用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,放在一起,不要加水,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了。


********************************************************************


2)、黑豆


功效:补充雌激素


将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。



********************************************************************



3)、黑豆糯米粥


就跟煮其他粥一样,把黑豆和糯米用水泡好以后一起煮,主要作用就是在黄体期补黄体。黑豆最好浸12小时以上再煮,这样可以煮得烂些。





[ 本帖最后由 starry33 于 2009-8-13 12:14 编辑 ]
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一级宝宝 | 发表于 2009-8-5 23:06

good summary. mark

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四级宝宝 | 发表于 2009-8-5 23:44

好办法,我也要试试em32 

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