芝麻生地饮

配方：黑芝麻20克，生地黄15克，枸杞子10克，冰糖适量。

用法：将芝麻、生地黄、枸杞子煎沸20分钟，去渣留汁。加入适量冰糖，稍煎，待溶即成。

功效：补肝肾，清虚热。用于肝肾亏兼虚热所致的痛经，效果较好。

一口气看完了，好佩服楼主的耐心和细心，我们有相同的经历，我要像楼主学习，不放弃

snow709

欢迎你常来坐坐，我们一起恢复，一起备孕   

我看你的YJ周期了，你有忽前忽后的现象，你可能有点肝肾亏虚，吃点相关食疗，多锻炼身体～

只要我们坚持，宝宝会回来的～

原帖由 小月78 于 2009-8-10 11:56 发表 snow709欢迎你常来坐坐，我们一起恢复，一起备孕   我看你的YJ周期了，你有忽前忽后的现象，你可能有点肝肾亏虚，吃点相关食疗，多锻炼身体～只要我们坚持，宝宝会回来的～

我又来咯，现在我也在中药调理，只是有点懒没有积极锻炼，看到你说锻炼的好处多多，打算明天开始好好锻炼。

银杞干贝羹

配方：银耳10克，枸杞子10克，干贝15克，盐/味精各适量。

用法：银耳洗净，用水发好，枸杞子洗净，干贝水发。3物放于锅中加入鲜汤及调料，烩煮成羹，即可食用。

功效：本方养阴柔肝，治疗眩晕。

杞参茶

枸杞20克，党参15克，分别洗净，水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣留汁，当茶饮。适用于气血两亏，肝肾不足，腰膝软，头昏目眩。

snow709：锻炼比吃药还有效，坚持锻炼~我在看着拉了~~~~

葡萄小枣糯米粥

糯米100克，加水1000毫升，烧开后，再将葡萄干50克洗净，小红枣50克去核和冰糖一起放，小火慢熬成粥。分2次空腹服。适用于气血两亏，脾胃虚弱，食欲不振。

原帖由 小月78 于 2009-8-11 16:38 发表 snow709：锻炼比吃药还有效，坚持锻炼~我在看着拉了~~~~

锻炼好处多多，还能减肥呢，呵呵，最近觉得右边肚子有点涨涨的有时候还有点疼，可能有炎症，好烦的，你有什么好的办法吗？

原帖由 snow709 于 2009-8-12 14:13 发表 锻炼好处多多，还能减肥呢，呵呵，最近觉得右边肚子有点涨涨的有时候还有点疼，可能有炎症，好烦的，你有什么好的办法吗？

 

你YJ忽前忽后，我想你是肝肾不足，右边腹痛是腹胀，肝气瘀结了。

 

推荐食疗如下：

茯苓大米粥

配方：红枣20枚，茯苓粉30克，大米30克。

用法：先将红枣文火煮烂，连汤放入大米粥内，加茯苓粉再煮沸即成。每日服2次，可酌加红糖。

功效：主治湿邪困脾，疲倦，眩晕腹胀。

 

 

沙参枸杞粥

配方：沙参15克，枸杞15克，玫瑰花3克，大米100克，冰糖适量。

用法：先煎沙参取汁去渣，再与大米/枸杞同煮粥。粥熟，入玫瑰花稍煮片刻，调入冰糖食用。

功效：补肾益精，养阴柔肝解郁，调气滞血淤。